食事 （19/35ページ）
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【医師直伝】嗜好品『チョコレート』の賢い食べ方と4のポイント
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監修
春日 武史 医師
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監修
春日 武史 医師
公開:2024/02/09
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更年期の女性のための『骨粗しょう症』にならない生活習慣とは？
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監修
安部 直子 看護師
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監修
安部 直子 看護師
更新:2024/02/21 公開:2024/02/07
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【医師解説】『チョコレートはニキビの原因』実は科学的に証明されていなかった
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監修
春日 武史 医師
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監修
春日 武史 医師
更新:2024/02/08 公開:2024/02/07
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【看護師解説】感染症を予防する具体的方法は？ 流行しやすい冬こそ取り入れたい生活習慣
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監修
安部 直子 看護師
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監修
安部 直子 看護師
公開:2024/02/01
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【医師に聞く】カカオ“何%”のチョコレートが健康に良い？ 1日に食べて良い量は？
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監修
春日 武史 医師
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監修
春日 武史 医師
公開:2024/01/31
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お尻を鍛える下半身トレーニング。体質改善のため20代女性が本気で挑む
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監修
河原あい 管理栄養士
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監修
河原あい 管理栄養士
更新:2024/05/23 公開:2024/01/29
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筋肉を正しく使うトレーニング。筋力と柔軟性アップのため40代男性が本気で挑む
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監修
河原あい 管理栄養士
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監修
河原あい 管理栄養士
更新:2024/05/23 公開:2024/01/29
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下半身を鍛えるトレーニング。糖尿病予防のため70代男性が本気で挑む
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監修
河原あい 管理栄養士
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監修
河原あい 管理栄養士
更新:2024/05/23 公開:2024/01/29
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【闘病】“胃がん”で胃の2/3を切除してから10年経過 ｢早く元に戻りたかった｣
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監修
梅村 将成 医師
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監修
梅村 将成 医師
更新:2025/06/25 公開:2024/01/25
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【糖尿病予防】低GIスイーツ｢クレームダンジュのベリー添え｣ブルーベリーの抗酸化作用も期待
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監修
飯田優季 管理栄養士
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監修
飯田優季 管理栄養士
公開:2024/01/24
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【糖尿病予防】蕪の食物繊維とチーズの乳たんぱく質が摂れる ｢蕪とチーズのグリルチキン｣
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監修
飯田優季 管理栄養士
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監修
飯田優季 管理栄養士
公開:2024/01/20
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新たな国民病？ ｢慢性腎臓病(CKD)｣の治療法や食事･薬物療法を医師が解説
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監修
木村 庄吾 医師（東池袋きむら内科クリニック）
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監修
木村 庄吾 医師（東池袋きむら内科クリニック）
公開:2024/01/18
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「成人は6時間以上」厚労省が睡眠ガイド作成、日本人の睡眠時間は33カ国で最低
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監修
中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）
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監修
中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）
更新:2025/06/17 公開:2024/01/16
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｢健康診断で腎機能障害を指摘」その後にやるべきことを知っていますか？ 沈黙の臓器“腎臓”の機能について
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監修
青柳 誠 医師（医療法人社団 けいせい会 西新井大師西腎透析クリニック）
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監修
青柳 誠 医師（医療法人社団 けいせい会 西新井大師西腎透析クリニック）
更新:2024/04/24 公開:2024/01/16
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【魚で糖尿病予防】 レモンで満腹中枢を刺激！ ｢白身魚と白菜のレモン蒸し｣
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監修
飯田優季 管理栄養士
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監修
飯田優季 管理栄養士
公開:2024/01/15
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「妊娠しやすい人」の特徴を産婦人科医が解説 生活習慣は妊活･体質改善に影響する?
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監修
折野 一郎 医師（折野産婦人科）
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監修
折野 一郎 医師（折野産婦人科）
公開:2024/01/14
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｢乾燥肌｣のためには食事が重要！ 栄養素や食事メニューを管理栄養士が解説
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監修
髙橋 沙都 管理栄養士
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監修
髙橋 沙都 管理栄養士
公開:2024/01/11
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【管理栄養士に聞く】コーヒーは貧血の原因となる？ 避けるべきタイミングや貧血予防のための食事について
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監修
牧 咲 管理栄養士
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監修
牧 咲 管理栄養士
公開:2024/01/10
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お腹の不調は腸が原因? 消化器内科医が過敏性腸症候群などの病気と胃腸の調子の悪さからくる症状を解説
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監修
宮田 雅弘 医師（天白宮田クリニック）
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監修
宮田 雅弘 医師（天白宮田クリニック）
公開:2024/01/10
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うつ病などの｢メンタルヘルス不調｣の予防･治療に効果的な生活習慣とは?【医師解説】
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監修
薮野 淳也 医師（Stay Fit Clinic）
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監修
薮野 淳也 医師（Stay Fit Clinic）
公開:2024/01/05
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