高血圧 （8/14ページ）

「質のよい睡眠」はフレイルの予防にも効果的！ 質の高め方・適切な睡眠時間を解説

監修

牧迫 飛雄馬 理学療法士

1ヶ月〇％の減量が健康的に痩せる理想のペース、リバウンドしにくいダイエット法を医師が解説

監修

佐藤 将人 医師（SUGAR LLC）

｢コーヒーが頭痛に効く｣のはなぜ？ 秘密はカフェインと神経にあり【管理栄養士監修】

監修

田辺さゆり 管理栄養士

｢メタボ｣の診断基準をご存じですか? 医師解説､内臓脂肪が蓄積するとどんな病気の危険が?

監修

清水 裕史 医師（清水ヶ岡糖尿病内科・皮フ科クリニック）

フレイル予防に運動が有効？ 始めるべき年齢や運動の種類・頻度は？ 【理学療法士監修】

監修

牧迫 飛雄馬 理学療法士

塩分が気になる「梅干し」を健康的に食べるポイントは？ 【管理栄養士解説】

監修

栗城 智子 管理栄養士

医師が教える「理想の睡眠時間」あなたは寝不足? それとも寝すぎ? 1日8時間説の真実

監修

村上 友太 医師（東京予防クリニック）

【闘病】気づいた時には脳出血で倒れていた。多忙な日々でめまいをそのままにした結果…「無理せず誰かを頼ってほしい」

監修

村上 友太 医師（東京予防クリニック）

「急性大動脈解離」の前兆を医師が解説 初期症状なしで突然発症することも? 原因と治療法も紹介

監修

和久井 真司 医師（のがたクリニック）

【糖尿病】｢忙しい｣｢まだ若いから｣と放置危険 悪化するリスクと原因とは?

監修

松本 和隆 医師（松本クリニック糖尿病・内分泌内科）

入浴時の突然死に要注意! 約9割は65歳以上の高齢者 12月から2月の冬場に集中

監修

甲斐沼 孟 医師（上場企業産業医）

【2025年】荒川区の高血圧治療 おすすめしたい6医院

中学・高校・大学男子の運動能力が低下 コロナ禍が影響か

監修

丹下 仁志 医師

「心臓弁膜症」の症状や原因を医師が解説 初期症状の早期発見と治療で重要なことは？

監修

和久井 真司 医師（のがたクリニック）

糖尿病・高血圧を予防する「DASH食」は健康に良い！ 管理栄養士おすすめメニューやポイントも紹介

監修

栗城 智子 管理栄養士

「塩分のとりすぎ」が体に悪い理由とは 摂取の目安や減塩方法についても医師が解説

監修

石黒 剛 医師（医療法人白青会 いしぐろ在宅診療所岡崎）

「家庭料理への介入」が減塩・血圧低下に有効？ 中国疾病予防管理センターらの研究

監修

甲斐沼 孟 医師（上場企業産業医）

【2025年】川崎市の高血圧治療 おすすめしたい6医院

運動はリスクになり得る!?「糖尿病神経障害」の人が運動時に気をつけるべきコトとは

監修

相澤 郁也 理学療法士

ファイザー製コロナ飲み薬、重症化予防効果37％にとどまる 臨床試験結果の88％よりも低く

監修

中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）