武井 香七 管理栄養士（）監修記事 （3/10ページ）

• 「たんぱく質を多く含む3つの食品」はご存知ですか？たんぱく質不足を解消する方法も解説！

  

• 健康効果が逆効果に？　酸化したオメガ3系脂肪酸がもたらす健康リスクと正しい保存法

  

• 牛乳のタンパク質「カゼイン」が消化に与える影響とは？良質な栄養の正しい取り入れ方【管理栄養士解説】

  

• 「機能性表示食品」の対象となる条件をご存じですか？【医師監修】

  

• 日本は表示義務なし!? 管理栄養士が教えるトランス脂肪酸を避ける「3つの危険ワード」

  

• えごま油などに含まれるオメガ3系脂肪酸 酸化が進む要因は

  

• 【驚き】カレーや冷凍食品にも!? 知らずに食べているトランス脂肪酸「5つの意外な抜け穴」

  

• 「機能性表示食品」とはなにかご存じですか？ トクホとの違いや安全性の仕組みを医師が解説

  

• 白砂糖断ちの健康効果！ 『吹き出物』や『シワ』への変化と期間【医師解説】

  

• 無調整と調製で何が違う？「豆乳」の選び方と毎日飲む際に意識したい1日の目安量を公開

  

• 「牛乳」の摂取に注意が必要な「年齢」とは？乳児と高齢者の正しい飲み方【管理栄養士解説】

  

• 「動脈硬化」の予防に豆乳が役立つ？イソフラボンの抗酸化作用と健康へのメリット

  

• カロリーゼロ人工甘味料は危険？ 『インスリン抵抗性』の影響を解説

  

• 女性の健康を支える豆乳の力とは？「更年期症状」や骨の健康維持に役立つ食事のヒント

  

• 「腎臓病だけど牛乳は飲める？」気になるリンの影響と正しい摂取のポイント【管理栄養士解説】

  

• 毎日飲みたい「豆乳」の栄養成分？サポニンやレシチンが体にもたらす嬉しいメリット

  

• 血糖値を抑える白砂糖の置き換え！ 天然甘味料の特徴と『糖尿病』【医師解説】

  

• 【警告】悪玉増＆善玉減の二重苦！トランス脂肪酸が血管を壊す「2つの最悪な脂質異常」

  

• 牛乳でお腹が痛くなるのは「何」が原因？注意すべき体質やアレルギーの違い【医師解説】

  

• 【新事実】なぜ「食べるプラスチック」と呼ばれる？誤解を生んだ2つの理由と本当の健康リスク