武井 香七 管理栄養士（）監修記事 （5/10ページ）

• 「プロテイン」1日何gが適切？筋肉を作る目安と“太る原因”を管理栄養士が解説！

  

• 流行りの「グルテンフリー」は本当に必要？ 小麦を避けるべき人の特徴と正しい実践方法を解説

  

• 「プロテイン」で”腎臓を壊す人の特徴”は？健康な人との違いを解説！【管理栄養士監修】

  

• どのような人が「パン・小麦」をやめるべき？腸漏れが引き起こす自己免疫疾患などの不調を解説

  

• 「プロテイン」の飲み過ぎると”腎臓”はどうなる？体重1kgあたり何gまでかも解説！

  

• 腸の不調はグルテンのせい？「腸漏れ」を防ぐために知っておきたい基礎知識

  

• ストレスやグルテンが腸のバリアを壊す？「腸漏れ」のメカニズムと注意すべきポイント

  

• なぜ現代の「小麦・グルテン」は消化されにくい？不調を引き起こす原因を解説

  

• 【要注意】急な減量は逆効果！尿酸値を下げる「2つの新常識」と正しい体重管理法

  

• 我慢しなくてOK！満足度を下げずにプリン体を抑える「3つの工夫」と献立術

  

• プリン体制限だけでは不十分？管理栄養士監修・痛風を防ぐ「睡眠・ストレス・運動」の鉄則

  

• 同じ食事でも痛風になるのはなぜ？管理栄養士が教える尿酸値の個人差と「400mgの壁」

  

• ほうれん草やブロッコリーは痛風の敵？管理栄養士が解説する「低プリン体野菜」の真実

  

• 健康な青魚や干物も痛風の罠？管理栄養士監修・プリン体が多い「2大食材」の真実

  

• 「ビタミンDを多く含む3つの食品」はご存知ですか？【管理栄養士監修】

  

• ビールはなぜNG？管理栄養士監修・尿酸値を上げないアルコールとの付き合い方と3つの習慣

  

• 痛風だけじゃない？管理栄養士が警告する「プリン体過剰」が招く腎臓・心臓への深刻リスク

  

• プリン体は悪者じゃない？管理栄養士が教える細胞修復に必要な理由と「食事由来3割」の事実

  

• 痛風でよく聞く「プリン体」の正体とは？本来の役割や尿酸に変わる仕組みも解説！

  

• このワイン、まだ飲める？赤ワインの「劣化のサイン」と品質の見分け方【管理栄養士解説】