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【必見】糖尿病の1型・2型・妊娠糖尿病タイプ別の効果的な運動療法とは？

糖尿病（1/25ページ）

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高血糖状態が慢性的に続く「糖尿病」。現在、日本では疾患の疑いがある人も含めると約1800万人が罹患しているといわれる国民病です。
糖尿病の恐ろしさは自覚症状のないまま進行し、重篤な合併症が起こることにあります。

そこで、Medical DOCでは糖尿病の罹患者をを1人でも減らすため、セルフチェックリストや予防法について紹介します。
糖尿病について正しく理解し、健康的な生活習慣を意識することで、発症を防ぐ・発症してしまった場合は血糖値を良好な数値にコントロールするようにしましょう。

糖尿病セルフチェックリスト

□ Q1.喉が渇きやすくなった
□ Q2.尿の回数が増えたり泡立ったりするようになった
□ Q3.ストレスを感じやすくなった
□ Q4.疲れやすくなった
□ Q5.急に体重が減ったり増えたりした
□ Q6.手足にしびれや冷えを覚えた
□ Q7.皮膚が乾燥しやすくなった
□ Q8.目がかすむようになった
□ Q9.爪に異常が出るようになった
□ Q10.体調を崩しやすくなった

チェックが○つ以上の方
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糖尿病を予防するためには

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糖尿病になってしまうと……