【闘病】「まさか自分が糖尿病なんて」健康診断で突然の宣告… 人生激変した私の闘病記

藤丘さん

私は仕事で夜勤の仕事をしていました。2019年5月に職員健診を行った病院で、血糖が高く、ヘモグロビン値も高値だったため、専門のクリニックを紹介しますと言われ、2019年5月に紹介先のクリニックを受診しました。そこで糖尿病と診断されました。

藤丘さん

少し太ってきたという感覚はありましたが、診断されるまで自覚症状は感じていませんでした。

藤丘さん

先生からは「とにかく痩せてHbA1c値を下げましょう」と言われ、飲み物や食事に気をつけるようになりました。運動は体力的に至らないところもありましたが、食事療法と運動療法でヘモグロビン値を下げる努力をしていました。それでも下がらなければ、内服を開始しましょうとの説明でした。通院し始めてしばらくは、採血でヘモグロビン値を観察していたようです。自分としても、お薬はできるだけ飲みたくなかったので、食事と運動で頑張ろうと思っていました。

藤丘さん

糖尿病と診断されたときはびっくりしたのとともに、とてもショックでした。皆さんおっしゃることは同じだと思いますが、まさか自分が糖尿病にかかるとは思っていなかったですね。今まで病気になったことも、入院したこともなかったですからなおさらでした。とにかく、先生の言うことを聞いて治療に専念することにしました。

藤丘さん

家族がいないので、食事の買い出しから食事作り、飲み物を作って飲むことなど、全て自分がやっていました。一人なので自分を甘やかすこともできたでしょうが、「だからこそちゃんとしなければ」と思って励んでいました。実際、糖尿病の悪化で透析に移行したり、失明や足の切断になったりした方の話も聞きますが、自分はまだ悪化していないので「ここで食い止めてそんな状況にならないようにしなければならない」、それだけを考えて治療に専念しています。先生の助言やアドバイスを受けながら過ごしています。

藤丘さん

糖尿病と診断されてからは、栄養士の食事指導を受けて食事の量と質、飲む物が大きく変わりました。先生から果糖ブドウ糖液が糖尿病に悪影響を及ぼすと言われていましたので、果糖ブドウ糖液が入っているモノを摂らないように気をつけています。普段の飲み物は、お茶を中心に摂取するようにしました。運動の量も筋トレを増やすようにしています。最初のころは、極力糖質を減らしていました。全く糖質を取らないようにしていた時期もありました。

藤丘さん

糖質制限をした食事内容の指導を受けながら、血糖をなるべく上げないように気をつけて食事を作っています。これは過去の自分にとっての反省でもありますが、夕食は遅くとも20時前までに済ませるようにしています。食事時間が不規則で、摂取時間が遅いと血糖が上がったままになると教わっています。

藤丘さん

現在は夜勤の仕事を辞めて、日中に自営の仕事をメインにしているため体調はいいです。運動は有酸素運動より、筋トレをメインに行っています。また、糖尿病専門の先生を探して、そのクリニックに通院を続けています。先生の言いつけで、内服治療も受けています。

藤丘さん

以前、よく効く薬と言われ、尿から糖を出す薬を処方していただいたことがありましたが、私には合わず泌尿器系に副作用が出てしまったため、その後インスリンを活性化する薬に変えてもらいました。現在は朝一回1錠、1日3回の1錠ずつの薬でコントロールが出来るようになりました。それ以後、副作用は出ていません。