食事 （14/38ページ）
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「鉄分の多い食べ物」はご存知ですか？過剰摂取すると現れる症状も解説！
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監修
近藤 志保 管理栄養士
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監修
近藤 志保 管理栄養士
更新:2025/08/06 公開:2025/03/25
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夜よりも朝に食物繊維を摂るべき理由とは？ 「食物繊維」と「腸内環境」の関係を解説
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監修
市川 知美 管理栄養士
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監修
市川 知美 管理栄養士
更新:2025/06/25 公開:2025/03/22
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「学校の成績や仕事のパフォーマンスを上げるための食事法」を時間栄養学の専門家に聞いてみた
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監修
市川 知美 管理栄養士
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監修
市川 知美 管理栄養士
公開:2025/03/21
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「βカロテンの効果」はご存知ですか？不足すると現れる症状も解説！
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監修
武井 香七 管理栄養士
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監修
武井 香七 管理栄養士
公開:2025/03/20
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医師が教える「健康的に痩せる方法」 ダイエット外来での治療のメリットも解説!
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監修
中島 茂 医師（中島内科クリニック）
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監修
中島 茂 医師（中島内科クリニック）
公開:2025/03/19
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「マグネシウムの多い食べ物」はご存知ですか？過剰摂取すると現れる症状も解説！
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監修
中島 三容子 管理栄養士
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監修
中島 三容子 管理栄養士
更新:2025/10/16 公開:2025/03/19
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手軽に食べれる「超加工食品」のコワすぎる“健康被害”とは がんリスク上昇も研究で確認
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監修
本多 洋介 医師（Myクリニック本多内科医院）
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監修
本多 洋介 医師（Myクリニック本多内科医院）
更新:2025/06/10 公開:2025/03/19
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「亜鉛サプリ」の選び方はご存知ですか？服用の際の注意点・服用に向いている人も解説！
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監修
西岡 佳余子 管理栄養士
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監修
西岡 佳余子 管理栄養士
更新:2025/04/11 公開:2025/03/18
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「大腸がん」はヨーグルトを食べれば防げる 長期的な摂取で発症リスク低下の可能性
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監修
中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）
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監修
中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）
更新:2025/06/10 公開:2025/03/17
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「脳卒中」発症リスクは“1日1杯の牛乳”で低下 牛乳を飲む意外なメリットが新たに判明
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監修
吉川 博昭 医師
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監修
吉川 博昭 医師
更新:2025/07/04 公開:2025/03/14
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「カフェインの効果」はご存知ですか？摂取後どれくらいで効果が発揮されるかも解説！
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監修
佐藤 直美 管理栄養士
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監修
佐藤 直美 管理栄養士
更新:2026/01/09 公開:2025/03/13
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「うつ病」を防ぐフルーツはご存じですか? 柑橘類とメンタルの“意外な関係”を医師が解説!
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監修
吉川 博昭 医師
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監修
吉川 博昭 医師
更新:2025/06/11 公開:2025/03/13
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「亜鉛が不足すると現れる症状」はご存知ですか？不足しやすい人の特徴も解説！
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監修
佐藤 直美 管理栄養士
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監修
佐藤 直美 管理栄養士
更新:2025/04/11 公開:2025/03/11
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人工甘味料で「2型糖尿病」のリスク増加 知らずに陥る“ゼロカロリーの罠”とは
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監修
中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）
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監修
中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）
更新:2025/06/10 公開:2025/03/11
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「大腸がん」の原因となる食品はご存じですか? “加工肉”を食べるリスクを医師が解説
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監修
中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）
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監修
中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）
更新:2025/06/10 公開:2025/03/10
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「認知症」リスクはコレステロール値が関連、“激しい変動”が認知機能を低下させる 調査で判明
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監修
五藤 良将 医師
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監修
五藤 良将 医師
更新:2025/06/11 公開:2025/03/07
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「脂質制限中に食べてはいけないもの」はご存知ですか？脂質制限に向いていない人も解説！
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監修
田中 純子 管理栄養士
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監修
田中 純子 管理栄養士
公開:2025/03/06
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超加工食品は「うつ病」リスクを高める “身近な食べ物”が及ぼすメンタルへの悪影響とは
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監修
吉川 博昭 医師
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監修
吉川 博昭 医師
更新:2025/06/11 公開:2025/03/06
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「ビフィズス菌をとりすぎる」と起こる「副作用」はご存知ですか？【管理栄養士監修】
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監修
武井 香七 管理栄養士
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監修
武井 香七 管理栄養士
更新:2026/01/19 公開:2025/03/04
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「大腸がん」は果物で予防できる 大腸がん予防にフルーツ摂取が効果的な可能性 研究で示唆
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監修
中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）
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監修
中路 幸之助 医師（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療センター）
更新:2025/06/10 公開:2025/03/04
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