【薬剤師が教える】貧血をどうにかしたい人が選ぶべき市販薬・漢方薬の選び方は？

西さん

貧血になると、めまい・たちくらみ・動悸・息切れが生じ、疲れやすくなります。頭痛・肌荒れ・爪の変形も症状の1つです。またイライラするなどの精神的な症状や、無性に氷を食べたくなったり髪が抜けやすくなったりすることもあります。

西さん

貧血というと、鉄分の不足が原因の「鉄欠乏性貧血」を思い浮かべる方が多いでしょう。実際に、貧血全体の中で鉄欠乏性貧血の割合が最も高いのですが、それ以外にもさまざまな原因による貧血があります。「巨赤芽球貧血」では、葉酸やビタミンB12の不足が原因で赤血球が作られなくなります。「溶血性貧血」は、赤血球が本来の寿命より早く壊れることによっておこる貧血です。ほかには、血液をつくる骨髄の機能低下が原因である「再生不良性貧血」や、腎臓の機能が低下して造血因子であるエリスロポエチンの分泌が低下してしまうことが原因となる「腎性貧血」などもあります。

西さん

自分でできる貧血の対処法としては、まず鉄分やビタミンB12・葉酸の不足を補う必要があります。また、鉄分の吸収を助けるビタミンCやヘモグロビンの元となるタンパク質も積極的にとるように心がけましょう。鉄分の吸収を妨げるタンニンは、お茶に多く含まれています。1～2杯であれば問題ありませんが、気になるときは1時間ほど時間を空けるようにしましょう。

西さん

はい。市販薬には、鉄欠乏性貧血に効果のある薬があります。それは主に、鉄剤と漢方薬になります。

西さん

鉄剤は、めまい・ふらつき・動悸・息切れがあり疲れやすい方におすすめです。副作用には、胃のむかつきなどの消化器症状や、黒色便、便秘などがあります。ですが、鉄剤を飲みはじめて便が黒色になったとしても心配する必要はありません。

西さん

漢方薬は、血や気のめぐりを良くして体力を補ったり食欲を増加させたりします。女性特有のホルモンバランスの乱れを整えることで体質改善につながり、冷えなどの貧血に伴う症状も改善します。

西さん

「加味帰脾湯（かみきひとう）」は、疲れやすくイライラなどの精神的な症状がある場合におすすめです。「十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）」は、体力が低下し食欲もないような貧血に「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」は、体力があまりなく冷え性やむくみの気になる方に効果的です。市販の漢方薬には、漢方を構成する生薬成分に加えて、鉄剤も一緒に配合されている商品もあります。成分をよく確認してみましょう。

西さん

鉄欠乏性貧血の治療は、基本的に鉄剤から開始します。市販薬はほとんどが錠剤ですが、処方薬には錠剤以外にシロップや粉薬、注射薬もあるので、錠剤がのみにくい場合も安心です。また、食事の影響を受けやすい鉄剤が食後でも吸収が落ちないように工夫された薬や、鉄剤の副作用である胃のむかつきを軽減するために工夫された薬もあります。

西さん

市販薬には、鉄剤だけでなく鉄の吸収を良くするようなビタミンCや、ビタミンB12・葉酸が配合されているものもあります。なぜなら、貧血を改善するためには鉄分を補うだけでなく、赤血球を作るのを助けるビタミンB12や葉酸も必要になるからです。1粒の中に複数の成分が配合されているので、手軽に必要な成分をとれるという点が市販薬を選ぶメリットといえます。

西さん

貧血は改善に時間がかかりますが、市販薬を2週間程度服用しても症状改善が見られない時は医療機関で受診しましょう。貧血は鉄欠乏性貧血だけではなく、別の病気が隠れている可能性もあります。医療機関では検査や診察をして薬を処方するので、気になる症状がある場合は初めから受診するのをおすすめします。

西さん

「貧血かな？」と思うような症状があるときは、鉄剤の補給などの貧血対策からはじめてみましょう。食生活の見直しも重要です。なかなか症状が改善しない、日常生活に支障があり困っている場合は早めに医療機関で受診してください。