ニキビ跡はセルフケアで治る？ 赤み・色素沈着・クレーターの原因と治療法【医師解説】
「ニキビは治ったけれど、跡が残ってしまった……」と悩んでいる人は、意外と多いのではないでしょうか。今回は、ニキビ跡はセルフケアで治すことができるのかについて、「はなふさ皮膚科静岡院」の青山先生に解説していただきました。
監修医師：
青山 昌平（はなふさ皮膚科静岡院）
編集部
ニキビ跡と一口にいっても、様々なものがあるのですね。
青山先生
はい、例えば、ニキビ跡として赤みが残るものを「炎症後紅斑（えんしょうごこうはん）」と言います。炎症後紅斑は、ニキビの炎症によって皮膚がダメージを受け、それを修復するために毛細血管が拡張したり、たくさん作られたりすることで起こります。皮膚から毛細血管が透けて見えることで、赤みになってしまうのです。
編集部
色素沈着はなぜ起きるのでしょうか？
青山先生
色素沈着は、肌を守るためにメラノサイトが活性化し、メラニンが過剰に生成されることで起こります。ニキビが起きている肌ではターンオーバーが遅くなっているため、メラニンが大量に皮膚に残ってしまい、色素が沈着して茶色いシミになってしまうのです。
編集部
クレーターが起きる原因はなんですか？
青山先生
クレーターは「萎縮性瘢痕（いしゅくせいはんこん）」とも呼ばれます。ニキビの炎症が皮膚の深いところにある真皮に達して破壊すると、肌の表面に凹凸が残ってしまいます。また、ニキビの炎症が長期間続いたり、ニキビを潰したりすることもクレーターの原因になります。そのほか、体質や部位によりニキビができた後に、盛り上がり（肥厚性瘢痕、ケロイド）が生じることもあります。
編集部
これらのニキビ跡は、セルフケアで治すことができるのですか？
青山先生
種類によってはセルフケアで治せるものもありますが、特にクレーターやケロイドは自宅でのケアが難しく、医療機関での治療が必要になります。また、茶色く色素沈着したニキビ跡も医療機関での治療がおすすめです。誤ったセルフケアをおこなうとニキビ跡が治りづらくなってしまったり、新しいニキビができてしまったりすることもあるので、早めに医療機関へ相談してほしいと思います。
※この記事はメディカルドックにて＜「ニキビ跡」を消す方法はご存じですか? セルフケアだけだと治らない? 医師が教える“ニキビ跡対策”＞と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
