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口臭がひどい人は何が原因なの? 口臭の3つの主な原因と対処法を歯科医が解説!

 公開日:2025/01/14
ドブ臭い…

口臭が気になる原因には、「舌苔」や「口腔の乾燥」、さらに「むし歯や歯周病」などが挙げられます。これらの要因は複合的に絡み合うことが多く、個人差もあります。乾燥の原因が口呼吸や薬の影響など多岐にわたるため、根本的な対策には原因の特定が重要です。今回は「えがおこもれび歯科」の大原先生に、口臭の主な原因とその対処法について解説していただきました。

大原 正太郎

監修歯科医師
大原 正太郎(えがおこもれび歯科)

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明海大学歯学部卒業。同大口腔外科第1講座入局後、民間歯科医院勤務を経た2019年、大阪府吹田市に「えがおこもれび歯科」を開院。笑顔で安心して通える歯科医院を目指している。

編集部編集部

自分の口臭で悩んでいます……。どうすればいいでしょうか?

大原 正太郎医師大原先生

前提として、「何をすれば口臭を防げるのか」と考えがちですが、口臭の原因の多くは複合的で、個人ごとに異なります。ですから、口臭を心配されているとしたら、まずは歯科医院へ受診して、複数考えられる原因を洗い出すことからはじめてみてはいかがでしょうか。

編集部編集部

なるほど。ちなみに、頻度として多い口臭の原因はなんでしょうか?

大原 正太郎医師大原先生

最も多いのは「舌苔(ぜったい)」と言われています。舌の上に白く見えるザラザラしたもので、その正体は老廃物や菌などです。目立つようであれば、「舌ブラシ」を活用してください。なお、歯ブラシでは刺激が強すぎるため、舌ブラシを推奨しています。

編集部編集部

口の中の「乾燥」が口臭の元という説も聞いたことがあります。

大原 正太郎医師大原先生

たしかに、乾燥も関係しています。口腔内の乾燥は、菌の繁殖に好都合ですし、唾液による洗浄効果も望めません。また、「なぜ乾燥しているのか」という原因も突き詰める必要があります。「唾液の分泌が元々少ないのか」、「習慣的に口呼吸をしているのか」、「花粉症などの季節要因で口呼吸になっているのか」、「服用している薬が関係していないか」など、考えられる点は多岐にわたります。

編集部編集部

そのほかに、口臭の原因はありますか?

大原 正太郎医師大原先生

むし歯や歯周病も原因として考えられます。そして、むし歯や歯周病の自覚がある場合と、気づいていない場合があります。こうしたお口の状況は、歯科医師が診てみないとわかりません。インターネットで調べてみても、「見当違い」になる可能性があります。さらに、原因が1つとは限らないので、やはり自分の口臭が気になったら歯科医院に受診してほしいですね。

※この記事はMedical DOCにて【口臭の原因は1つだけとは限らない! 歯科医院で原因を究明することが解決への第一歩】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。

この記事の監修歯科医師