「パーキンソン病になりやすい生活パターン」はご存知ですか？医師が徹底解説！

「パーキンソン病」とは？

パーキンソン病は、徐々に進行する神経変性疾患です。手足の震え（振戦）、動作の遅れ（動作緩慢）、筋肉の緊張が強く、うまく力が抜けない（筋強剛または筋固縮）、バランスがとりづらくなる（姿勢保持障害）などの症状が現れます。特に中高年の発症が多いことが特徴です。この記事では、パーキンソン病のリスクを高める生活習慣や、発症しやすい人の特徴・性格、初期症状、原因について詳しく解説します。ぜひ参考にしてください。

パーキンソン病になりやすい人の生活パターン

パーキンソン病の発症リスクと生活習慣の関係について、多くの研究が行われています。以下に、パーキンソン病のリスクを高める可能性のある生活習慣を紹介します。

農薬に長期間さらされている

複数の研究で、パラコートやロテノン、有機リン化合物などの農薬の長期使用が、パーキンソン病の発症リスクを増加させることが示されています。
ただし、現在では食物からの摂取量では特に問題はなく、農家を職業とする方でリスクとなる、という見解が持たれています。そのため、一消費者の方では特別に心配する必要はないでしょう。

運動不足

運動が不足していることがパーキンソン病のリスクを増加させるとされています。中程度[隆神1] [香木2] 以上の運動を行うことで、パーキンソン病のリスクが低減することが示されています。中程度の運動の例としては、卓球、野球、ボウリング、ゴルフ、あるいは歩行や早歩き・自転車に乗ることなどがあります。毎日1時間、時速5kmで歩くことで、パーキンソン病になるリスクが50%減少するとの研究結果があります。

慢性的な不眠症

慢性の不眠症もパーキンソン病のリスクを高める要因とされています。3か月以上続く不眠症がある場合、37％もパーキンソン病のリスクが高まることが研究で示されています。良質な睡眠を取ることが重要です。

社会的な孤立

友人や家族などとの社会的なつながりを持っていない、社会的孤立状態にある方は、パーキンソン病の発症リスクが高くなるというデータがあります。友人や家族が全くいない、あるいは月１回ほどしか会わないという方がいるとします。訪問が週一回から毎日ある人と比較して、そうした方達においてはパーキンソン病になるリスクが有意に増えていたとのことです。友人や家族と定期的に交流することが大切です。

衝突を伴うスポーツをしている

頭部への衝撃がパーキンソン病のリスクを高める可能性があります。アメリカンフットボールなどのスポーツで頭部に繰り返し打撃を受けることで、パーキンソン病のリスクが上がる可能性があるという報告もあります。
頭部保護など、安全対策を徹底することが重要です。

パーキンソン病になりやすい人の特徴

それでは、パーキンソン病になりやすい人の特徴について解説します。

高齢

パーキンソン病は主に中高年に発症し、そのリスクは加齢とともに増加します。通常、60歳前後で発症することが多いです。

男性

世界的には、男性は女性よりもパーキンソン病を発症するリスクが高いことが知られています。しかし、日本ではほかの国々と違い、女性のほうが多いとされています。人種や遺伝的背景の違いが原因と想定されていますが、確定はしていません。

家族にパーキンソン病の方がいる

家族にパーキンソン病の患者がいる場合、発症リスクが高まります。遺伝的な要因も関与するため、同じ家系の中でパーキンソン病のかたが非常に多いときは、遺伝カウンセリングを含めた診療を受けることも考慮すると良いでしょう。