武井 香七 管理栄養士（）監修記事 （8/10ページ）

• 10年後の体のために。カリウムと食物繊維がつくる「健やかな循環」

  

• 「カリウム過剰摂取」による健康被害をご存じですか？ 健康診断『K』に要注意

  

• 「ハンバーガーに含まれる脂質」は何を上昇させる？【医師監修】

  

• 管理栄養士が「アイスクリーム」を“ポジティブ”に解説 もう我慢しなくてOK!?

  

• 赤ワインの健康効果はどこまで解明されている？ポリフェノールの可能性と注意点を管理栄養士が解説！

  

• 「ただの疲れ」ではなく『カリウム不足』のサインかも… ひそむ不整脈のリスク

  

• 「ハンバーガー」1個あたりの平均カロリーはご存知ですか？セットメニューのカロリーも解説！

  

• 「バナナ」と「いちご」はどっちが便秘に効く？ フルーツの”栄養と効果”を解説！

  

• 赤ワインは本当に体にいい？研究でわかった心疾患との関係を管理栄養士が解説！

  

• うどんのGI値と血糖値の関係とは？賢い食べ合わせと調理の工夫を管理栄養士が解説！

  

• 「ブロッコリーの食べすぎ」で現れる5つの症状とは？ 適切な摂取量と調理法を管理栄養士が解説

  

• 知っておきたい「赤ワイン」成分の秘密！体にうれしい健康へのメリットとは【管理栄養士解説】

  

• 1日の炭水化物量はどれくらいが正解？肥満や生活習慣病を防ぐための基礎知識【管理栄養士解説】

  

• ブロッコリーは茹でると栄養が逃げる？ 健康効果を2倍に高める賢い食べ方とは？【管理栄養士監修】

  

• ブロッコリーの栄養を逃していませんか？ 効率的な摂取量と3つの働きを専門家が解説

  

• 赤ワインの健康効果って？栄養成分の特徴と「適量」を守るべき理由【管理栄養士解説】

  

• うどんの炭水化物は太りやすい？血糖値を上げにくい食べ合わせのポイント【管理栄養士解説】

  

• 「ビフィズス菌の効果」はご存じですか？乳酸菌との違いについても管理栄養士が徹底解説！

  

• 「ビタミンAの効果」は目の健康だけじゃない？効率的な摂取方法も管理栄養士が解説！

  

• 「一日に必要なカルシウム」摂取量は牛乳何ml？効率良く摂取できる方法も解説！