「血圧」は何回測るかご存じですか？測定法と”平均血圧の求め方”も医師が解説！
血圧の平均値はどのくらいでしょうか？メディカルドック監修医が男女・年代・スポーツ選手の平均値をご説明します。また、異常値の場合の主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。
※この記事はメディカルドックにて『健康診断の「平均血圧」はどのくらい？測定で分かる病気も医師が解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
木村 香菜（医師）
目次 -INDEX-
血圧とは？
血圧は、血管内にかかる圧力のことです。血管の拍動によって血液が血管内を循環しているときに発生している圧力を指しています。その値は、手足など末梢の細い血管の抵抗の影響を大きく受けることが知られています。
今回の記事では、血圧とは、その平均値などについても詳しく解説します。
最高血圧
最高血圧は、いわゆる収縮期血圧のことです。上の血圧と呼ばれることもあります。
これは、心臓が最大限に縮まって血液が動脈へ押し出される際、血管の壁にかかる圧力を示します。
最低血圧
最低血圧は、いわゆる拡張期血圧のことです。下の血圧とも呼ばれることもあるでしょう。これは、心臓が最大限に広がって、身体に貯め込まれていた血液が心臓に戻ってくる際、血管壁にかかる圧力のことを指します。
血圧測定の基本的な流れ
血圧測定装置は、精度検定された水銀血圧計、アネロイド血圧計による聴診法が用いられます。精度検定された電子血圧計も可能であり、健康診断などではこちらがメインとなっているかもしれません。
血圧測定をする際には、安静な状態で行うことが大切です。背もたれ付きの椅子に足を組まず、数分間安静にしてからの計測が望ましいでしょう。
1〜2分の間隔を空けて、少なくとも2回測定することが理想的です。
安定した値を示した2回の平均値を、血圧値として登録します。
厚手のシャツや上着の上から血圧を測ることは避けます。また、厚地のシャツをたくしあげて上腕を圧迫することも望ましくありません。
平均血圧の求め方
平均血圧（mean arterial pressure(MAP)）は、収縮期と拡張期からなる、一回の心周期における平均血圧です。平均血圧は、最高血圧から最低血圧を引いたものを3で除した数値を、最低血圧に足したものとして簡易的に近似されることが多いです。
式は、以下のようになります。
平均血圧＝最低血圧＋（最高血圧−最低血圧）/3
なお、健康診断などでは、血圧を二回測定した値を足して、２で除したものを平均値、と慣例的に呼ぶこともあると考えられます。
「平均血圧」についてよくある質問
ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「平均血圧」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
健康診断における血圧測定の平均値はいくつでしょうか？
木村 香菜 医師
令和5年の国民健康・栄養調査報告によると、血圧の平均値は全体で128.6/75.1mmHgでした。年齢によって徐々に上昇する傾向があります。
血圧の正常値は年代や性別によって変わりますか？
木村 香菜 医師
成人の場合、血圧の正常値は年代や性別によって変わることはありません。
まとめ 健康診断の「平均血圧」は健康状態を反映する大切な指標！
健康診断で測定される血圧は、診察室140/90mmHg以上、家庭135/85mmHg以上で高血圧と診断され、基準は年齢によって変わりません。一方で統計的な平均値は年代や性別で異なり、加齢とともに収縮期血圧が上昇する傾向がみられます。
高血圧は脳卒中・心筋梗塞・腎臓病など重大な病気のリスク因子であり、低血圧も失神などの症状を伴えば注意が必要です。異常を指摘された場合は、家庭血圧を測定して記録を残し、生活習慣の見直しを行いながら、必要に応じて医師に相談してください。
血圧の異常は「サイレントキラー」とも呼ばれる重要なサインです。早めの対処と継続的な管理が健康寿命を延ばす大きな鍵となります。
「血圧」の異常で考えられる病気
「血圧」から医師が考えられる病気は6個ほどあります。各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
腎臓内科系の病気
- 腎性高血圧
- 慢性腎臓病
内分泌内科系の病気
- 原発性アルドステロン症
脳神経内科系の病気
高血圧の原因として考えられる病気や、高血圧がリスクとなる病気にはさまざまなものがあります。
「血圧」の異常と関連する症状・関連する症状
「血圧」の異常と関連している、似ている症状は5個ほどあります。各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
関連する病気
- 頭痛
- 動悸
- ふらつき
- 手足の麻痺
- 失神
血圧の異常がある際、これらのような症状が現れることがあります。しかし、高血圧でも症状がないこともありますので、健康診断などで血圧の異常を指摘された場合は放置しないようにしましょう。
