なぜ見つかりにくい!? 気づいたら進行している大腸がんの怖さとは？

一番は食生活を改善させることですね。大腸がんになりやすい人の特徴として、50歳以上、大腸がんの家族歴がある、赤身肉や加工肉の過剰摂取、喫煙、過度のアルコール摂取が挙げられます。年齢や家族歴などは変えることはできませんが、食生活は改善することができます。

肥満の原因となるような高カロリーのものは控えるべきでしょう。先ほども述べたように、特に赤身肉や加工肉の過剰摂取は要注意です。逆に野菜や繊維質、果物やカルシウムの摂取は大腸がんの抑制に繋がりますので、積極的に摂りましょう。あとは適度な運動などをして、肥満を防止することも効果的ですよ。

大腸がんは早期に発見できれば、治るがんです。転移していない早い段階で見つけることが重要です。そのためにはしっかりと検査を受けることが一番。若くて健康だからといって検査を怠らず、年に一度はしっかりと健康診断、大腸カメラを受けるようにするといいと思いますよ。