まごめ内科・腎クリニック

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高血圧の管理に重要な運動療法！

高血圧の管理において重要なのは、適切な運動だそうです。有酸素運動は心臓と血管の健康を促進し、血圧を安定させると言われています。週に150分以上の有酸素運動を推奨しており、ウォーキング・水泳・サイクリングなどが含まれているそうです。
筋力トレーニングも重要で、心臓への負担を軽減し、血圧を下げる効果が期待されています。医師の指導のもと、個々の健康状態に合わせた運動プランを立ててみてはいかがでしょうか。

高血圧の進行を抑える薬物療法！

食事療法や運動療法が効果的でない場合、または高血圧が進行している場合には、薬物療法が必要だそうです。利尿剤・ベータ遮断薬・カルシウム拮抗薬・ACE阻害薬・ARBなどの降圧薬を使用し、患者さんの状態に応じて選択されています。
薬物の効果や副作用は患者さんごとに異なるため、医師の指導に従い、定期的なモニタリングが必要だそうです。高血圧治療では食事・運動・薬物療法を組み合わせ、生活の質向上をサポートされています。