「おならと一緒に下痢が出る」原因はご存知ですか？男女別に医師が徹底解説！

おならと一緒に下痢が出る時、身体はどんなサインを発しているのでしょうか？Medical DOC監修医が考えられる原因・病気・食べてはいけないもの・おすすめの食べ物・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。

「おならと一緒に下痢が出る」原因と対処法

「おならと一緒に下痢が出る」症状は誰にでも起こり得る腸の一時的な乱れのサインです。主な原因や対処法、考えられる病気について解説しますので、体からの信号を見逃さず適切な対応を心がけましょう。

おならと一緒に下痢が出る原因と対処法

おならと一緒に下痢が出るのは主に腸の働きの乱れによるもので、腹痛や腹部不快感を伴うこともあります。安静にして消化の良い食事と十分な水分補給を心がけ、冷たい物や刺激物は避けましょう。 市販薬の多用は避け、症状が強い場合や1週間以上続く・血便・発熱・強い腹痛・体重減少がある場合は消化器内科を受診してください。 主な原因は過敏性腸症候群・感染性腸炎・炎症性腸疾患・乳糖不耐症・薬剤性下痢・ストレスなどです。

【男性】おならと一緒に下痢が出る原因と対処法

男性でもおならと下痢が一緒に出ることは珍しくなく、ストレスや生活習慣の乱れが主なきっかけとなります。腹痛や腹部膨満感を伴うこともあります。 ストレスを避け、規則正しい生活と消化の良い食事、十分な水分補給を心がけましょう。 市販薬は一時的に使用できますが、症状が続く場合や血便・体重減少がある場合は消化器内科を受診してください。主な原因は過敏性腸症候群・感染性腸炎・炎症性腸疾患などです。

【女性】おならと一緒に下痢が出る原因と対処法

女性はホルモンバランスやストレス、月経周期、食事の変化などで腸の調子が乱れやすく、おならと下痢が出る場合には過敏性腸症候群や感染性腸炎などが主な原因です。 ストレスを減らし、生活リズムや腸内環境を整えることが重要で、症状が強い場合は市販薬も一時的に使用できますが、多用は避けましょう。長引く場合や強い腹痛・血便がある場合は消化器内科を受診してください。

【子供】おならと一緒に下痢が出る原因と対処法

子供の場合、おならと下痢が出る主な原因はウイルスや細菌による感染性腸炎で、腹痛・発熱・嘔吐を伴うこともあります。 脱水に注意して十分な水分補給と消化の良い食事を心がけましょう。症状が強い場合や脱水・強い腹痛・血便がある場合は小児科を受診してください。 市販薬は控え、医師の指示に従いましょう。乳糖不耐症や食物アレルギーも原因となることがあります。

すぐに病院へ行くべき「おならと一緒に下痢が出る」に関する症状

ここまでは症状が起きたときの原因と対処法を紹介しました。 応急処置をして症状が落ち着いても放置してはいけない症状がいくつかあります。 以下のような症状がみられる際にはすぐに病院に受診しましょう。

強い腹痛や血便がある場合は消化器内科へ

強い腹痛が続く場合や血便・粘液便・発熱・体重減少・脱水症状がある場合は、要注意です。感染性腸炎や炎症性腸疾患、大腸がんなど重い病気の可能性があります。早めに消化器内科（子供は小児科）を受診してください。症状が重い場合は救急外来も検討しましょう。

「おならと一緒に下痢が出る」症状の特徴的な病気・疾患

ここではMedical DOC監修医が、「おならと一緒に下痢が出る」症状が特徴の病気を紹介します。 どのような症状なのか、他に身体部位に症状が現れる場合があるのか、など病気について気になる事項を解説します。

過敏性腸症候群

過敏性腸症候群は腹痛や腹部不快感、下痢・便秘などの便通異常が主な症状で、ストレスや食事が関与します。治療はストレス管理・食事指導・必要に応じた薬物療法が中心です。症状が長引く場合は消化器内科を受診してください。

感染性腸炎

感染性腸炎はウイルスや細菌が原因で、安静や水分補給・整腸剤が基本治療です。細菌性なら抗生物質を使うこともあり、脱水・強い腹痛・血便がある場合は早めに内科や消化器内科、小児科を受診してください。

炎症性腸疾患（潰瘍性大腸炎やクローン病）

潰瘍性大腸炎やクローン病などの炎症性腸疾患は、大腸や消化管に慢性的な炎症が起こる病気で、免疫異常が関与していると考えられています。治療は抗炎症薬や免疫抑制薬が中心で、必要なら手術も行われます。下痢や血便が長引く場合や体重減少がある場合は、早めに消化器内科を受診してください。

おならと一緒に下痢が出る時に食べてはいけないもの

下痢やおならの症状がある時は、腸に負担をかける食品を避けることが大切です。

食物繊維の多い食品

おならと一緒に下痢が出る場合、食物繊維を多く含む食品は消化が悪く、腸に負担をかけるため控えることが推奨されます。 具体的には野菜や果物（特に生のもの）、海藻、きのこ、こんにゃくなどが該当しますので、症状がある間はこれらの食品の摂取を控えるのが望ましいです。

刺激の強い食品・嗜好品

おならと一緒に下痢が出ている場合、腸に刺激を与えて症状を悪化させる可能性があるものは避けましょう。具体的には、香辛料の強いものや辛い料理、コーヒー、アルコール飲料、炭酸飲料などの刺激の強い食品や嗜好品などがあります。 症状が落ち着くまで、これらの食品の摂取は避けるようにしましょう。

ガスを発生させやすい食品

おならと一緒に下痢が出ている際には、腸内で発酵しやすくガスを発生させやすい食品は控えることが望ましいです。豆類やいも類、かぼちゃ、くりなどは、腸への刺激を強めて症状を悪化させる可能性があります。 症状が落ち着くまではこれらの食品の摂取を控えるようにしましょう。

おならと一緒に下痢が出る際におすすめの食べ物

消化が良く、腸に優しい食品を選ぶことが大切です。

おかゆ・重湯

おかゆや重湯は消化が良く、腸への負担が少ないため、おならと一緒に下痢が出ている場合に特に摂取が推奨される食品です。体調が悪い時や腸の調子を整えたい時には、これらの食品を選ぶことで消化管を休め、回復を助けることができます。

うどん・食パン

うどんは消化が良く、エネルギー補給にも適しているため、おならと一緒に下痢が出ている時でも安心して摂取できる食品です。特にうどんは水分が多く、消化しやすい特徴があります。食パンについては、精白小麦粉を使った白い食パンを選ぶとさらに消化に負担がかかりにくくなります。いずれも腸の調子が悪い時の食事として推奨されます。

ヨーグルト・発酵食品

ヨーグルトや納豆、ぬか漬け、味噌といった発酵食品は、腸内環境を整える効果が期待できます。そのため、おならと一緒に下痢が出ている場合にも積極的に摂取したい食品です。これらの食品には善玉菌が含まれており、腸内細菌のバランスを良好に保つことで、腸の健康維持や症状の改善に役立つと考えられています。

「おならと一緒に下痢が出る」症状の正しい対処法は？

おならと一緒に下痢が出る場合、市販薬は一時的な緩和に使えます。しかし、多用は避け、特に感染性腸炎では逆効果になることもあるため注意してください。漢方薬は専門医の指導下で使いましょう。軽度の症状なら市販薬も選択肢ですが、症状が強い・長引く・血便や発熱がある場合は医療機関を受診してください。 腸のツボ押しは補助的で、規則正しい生活や睡眠、ストレス管理、禁煙、消化の良い食事、水分補給、安静が大切です。 1週間以上続く場合や強い腹痛・血便があれば早めに医療機関を受診してください。

まとめ

おならと一緒に下痢が出る症状は、過敏性腸症候群や感染性腸炎、炎症性腸疾患など様々な原因が考えられます。症状が軽度の場合は、消化の良い食事や十分な水分補給、安静が大切です。しかし、症状が長引く、強い腹痛や血便がある場合は、早めに医療機関を受診してください。 腸の健康は全身の健康にもつながります。日頃から規則正しい生活やバランスの良い食事を心がけ、気になる症状がある場合は迷わず医師に相談しましょう。

「おならと一緒に下痢が出る」で考えられる病気

「おならと一緒に下痢が出る」から医師が考えられる病気は6個ほどあります。 各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからMedical DOCの解説記事をご覧ください。 一般的には「おならと一緒に下痢が出る」症状は消化器疾患が主ですが、婦人科疾患（大きな卵巣腫瘍や子宮筋腫など）で腸を圧迫して症状が出る場合もあります。

「おならと一緒に下痢が出る」に似ている症状・関連する症状

「おならと一緒に下痢が出る」と関連している、似ている症状は4個ほどあります。 各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからMedical DOCの解説記事をご覧ください。