【NEWS】2040年までに健康寿命を3年以上延伸へ　厚労省目標（医師コメント3件）

加齢とともに年々体力は減っていきます。そして、体力がある一定レベルを下回ると、介護が必要になってきます。そうした体力の低下と医療費の増加はよく相関することが知られています。つまり、高齢者が体力を維持し健康寿命をのばすことは、今後の医療費を削減できる可能性があるのです。高齢者の体力向上にはインターバル速歩という運動がよいでしょう。この運動により高齢者でも安全に体力を上昇させ、生活習慣病を予防させることがすでにわかっています。高齢者に運動の必要性の認識が普及してほしいです。

健康寿命を延ばすというのは大事なことだと思います。自立した生活を維持するためには、毎日規則正しく、朝起きて夜寝るという睡眠リズムを維持すること、日中は外出したり人と会ったりするなどの活動をして頭を使い体を動かすこと、というのが重要ではないかと思います。

平均寿命が伸びている中で、健康寿命を伸ばすことで社会保障費の抑制をはかるということはとても大切な政策ではあると思います。健康保険組合や民間事業者による全国的な健康づくりの取組みが広がってきており国民の意識も変わってきているのではないかと思います。今後は健康寿命の延伸というだけでなく、そうした取組みの地域格差の改善にも取り組んでいく必要があると思います。