高齢者が入浴しないとどうなる？注意点や入浴が難しいときの対処法を解説

失神や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こし、命に関わることもあります。高齢の方は、加齢により血圧を正常に保つ機能が低下していたり、動脈硬化が進んでいたりするため、特にヒートショックを起こしやすい状態にあります。

入浴前は血圧や体温を測定し、普段と変わりないか確認しましょう。体調がすぐれないときや、食後すぐ、飲酒後、睡眠薬などを服用した後の入浴は避けてください。脱衣所と浴室を暖めるのも必要です。入浴前に暖房器具を使ったり、浴槽の蓋を開けたり、シャワーで湯気を出したりして、脱衣所と浴室の温度差をなくしましょう。室温は22〜25度程度が目安です。

入浴中の注意点としては、お湯の温度は41度以下、湯船に浸かる時間は10分までを目安にしましょう。長湯や熱いお湯は身体への負担が大きくなります。心臓から遠い足先や手先から順に、十分にお湯をかけて身体を慣らしましょう。血圧の急激な変動を和らげることができます。ゆっくりとした動作も心がけてください。特に、湯船から急に立ち上がると、血圧が急低下して立ちくらみを起こしやすいため大変危険です。
入浴後の注意点としては再度、水分補給を忘れないようにしてください。入浴で失われた水分を補うためです。

• 手すりの設置
• 滑り止めマットの使用
• シャワーチェア（入浴用いす）の活用
• 浴槽台（バスボード）や浴槽内いすの利用
• 浴室暖房乾燥機の設置
• レバーハンドル式の水栓への交換
• 脱衣所にも椅子

これらの福祉用具や改修は、単に安全性を高めるだけでなく、ご本人が自分でも入浴できるという自信につながり、入浴への心理的なハードルを下げる効果も期待できます。

部分浴とは足だけをお湯につける足浴（そくよく）や、手だけを洗う手浴（しゅよく）、陰部だけを洗い流す陰部洗浄など、身体の一部だけを洗う方法です。特に汚れやすい部分や、ご本人が気にしている部分をきれいにすることで、爽快感を得られます。

これらの方法は、全身浴と比べて体力的な負担が少ないため、日々のケアに柔軟に取り入れることができます。例えば、月・水・金は入浴、それ以外の日は清拭といったように、ご本人の体調やご家族の都合に合わせて計画を立てるとよいでしょう。

全身の清拭については、毎日行う必要はありません。入浴が週に1〜2回できるのであれば、入浴しない日に汗をかきやすい部分（首、脇の下、足など）を拭く程度で十分な場合もあります。

• 訪問入浴介護
• 通所介護（デイサービス）
• 訪問介護（ホームヘルプサービス）

介護保険サービスの入浴支援を受けるためには、要介護（要支援）認定を受け、ケアマネジャーにケアプランを作成してもらう必要があります。どのサービスが適しているかは、ご本人の心身の状態やご家族の状況によって異なります。入浴介助が大変になってきたと感じたら、まずは担当のケアマネジャーや地域包括支援センターに相談してみましょう。