「毛穴が目立つ人・目立たない人」は何が違うの？ 違いの理由と対策を医師が解説

塚尾先生

毛穴が目立ってしまう主な原因は、大きく分けて2つあります。1つは「皮脂の過剰な分泌」、もう1つは「加齢などによる肌の弾力低下」です。皮脂がたくさん出ると毛穴が押し広げられてしまいますし、肌のハリがなくなると、重力で皮膚がたるんで毛穴が「涙の形」のように伸びて見えてしまうのです。

塚尾先生

一番の違いは、やはり「皮脂の分泌量」と「肌のハリ」ですね。毛穴が目立たない人は、皮脂の分泌が適度で、肌にハリと潤いがしっかり保たれていることが多いです。逆に、毛穴が目立つ人は、皮脂が多すぎたり、逆に肌が乾燥してハリが失われていたりする傾向があります。

塚尾先生

毛穴を目立たなくするための基本は、やはり「皮脂のコントロール」と「保湿」です。皮脂が気になるからといってゴシゴシ洗いすぎるのは逆効果。肌に優しいスキンケアを心がけること、肌をしっかり潤してあげること、そして紫外線対策を忘れないこと。この3つがとても重要です。

塚尾先生

まずは毎日のスキンケアですが、「落とす」「洗いすぎない」「潤す」がポイントです。メイクはその日のうちにしっかり落として、32〜34度くらいのぬるま湯で優しく洗顔してください。ただし、洗いすぎは禁物です。洗顔後は肌が乾燥しないうちに、すぐに保湿しましょう。肌の乾燥は、かえって皮脂を過剰に出させてしまう原因にもなります。ビタミンC配合の美容液などをプラスするのもおすすめです。

塚尾先生

バランスのよい食事と十分な睡眠も、美肌の基本です。とくに、美肌作りに欠かせないビタミンB群やC群、亜鉛などのミネラルを意識して摂りましょう。あとは、ストレスを上手に発散することです。ストレスはホルモンバランスを乱して、皮脂トラブルにつながりやすいのです。もし、セルフケアを頑張ってもなかなか改善しないという場合は、私たちのような美容クリニックに頼るのも、もちろん1つの手です。

塚尾先生

美容クリニックでは、その人の毛穴のタイプに合わせて、さまざまな治療を提案しています。自費診療となりますが、セルフケアでは届かない肌の奥にアプローチして、より効果的に毛穴を引き締めることが可能です。

塚尾先生

毛穴の黒ずみや皮脂詰まりが気になる人には、「ピーリング」がおすすめです。これは、肌の表面にある古い角質を優しく取り除いて、肌の生まれ変わりを助ける治療法。いわば「肌の大掃除」です。ダウンタイムもほとんどないので、忙しい人にも人気です。もっと根本的に肌質から改善したいという人には「フラクショナルレーザー」という選択肢もあります。これは、肌に目に見えないほど小さな穴をあけて、肌が本来持つ「治る力」を引き出す治療法です。その過程でコラーゲンなどが増え、肌にハリが生まれるので、毛穴だけでなく、小じわやニキビ跡の凹凸にも効果が期待できるのです。

塚尾先生

肌の内側からハリを出して毛穴を引き締めたいという人には「ジュベルック」もおすすめです。これは、コラーゲンの生成を促す成分などを、細いハリで直接肌に届ける治療です。肌が内側から潤って、ハリとツヤが出るので、全体の調子もぐっと上がります。

塚尾先生

どんな治療でも「毛穴をゼロにする」ことはできません。あくまで「引き締めて目立たなくする」のがゴールだということを知っておくことが大切です。また、治療によっては数日間のダウンタイム（赤みなどが出る期間）が必要なものもありますので、事前のカウンセリングでしっかり計画を立てましょう。そして、治療の有無にかかわらず、「紫外線対策・摩擦予防・保湿」をする。これが美肌の三原則です。

塚尾先生

治療後の肌は、いつもよりデリケートになっています。とくに紫外線には敏感になっているので、日焼け止めや帽子での対策は必須です。洗顔のときも、絶対にゴシゴシこすらないようにしてください。このアフターケアをきちんと頑張ることで、治療の効果がさらに高まります。

塚尾先生

毛穴が目立つのは、ただ「汚れているから」という単純な話ではないのです。肌のハリや乾燥、年齢、紫外線など、本当にさまざまな原因が絡み合っています。しかし、裏を返せば、原因に合った正しいケアをすれば、きっと肌は応えてくれます。毛穴のこと悩んでいる人は、ぜひ一度、私たちのような美容のプロに相談してみてください。「こんなこと聞いていいのかな？」などと遠慮せず、気軽に聞きに来てください。