【危険】｢どうせ痩せれない｣と放置するな 肥満が体に与える悪影響はこんなにある

薗田先生

アジア人は比較的痩せている人が多い傾向にありますが、ダイエットをしている人は多いのです。ちなみに「ダイエット」という言葉は「減量」という意味で使われることが多いのですが、本来は「健康保持のために食事の量・種類を制限すること」という意味です。

薗田先生

どちらかというと健康のためにダイエットしていただきたいですが、確かに外見がスレンダーになることで、気持ちが前向きになったり、自信がついたり、さまざまな良い影響があるので、きっかけはなんでも良いと思います。

薗田先生

一概にそうとは言えません。成長期に無理なダイエットをすることで、将来の骨粗しょう症のリスクが上がることが報告されていますし、普通体型の人がストイックなダイエットをする必要もありません。私が推奨したいのは、あくまで肥満傾向にある人が、将来的な病気などを予防するためのダイエットです。

薗田先生

ありとあらゆる病気のリスクがあります。例えば2型糖尿病は肥満との関連が強いと言われていますし、高血圧や動脈硬化、心臓病、心筋梗塞、脳卒中などの心血管疾患や脳血管疾患のリスクも高めます。

薗田先生

それだけではありません。ほかにも過剰な脂肪が気道を圧迫することで起こる睡眠時無呼吸症候群や関節に過剰な負荷がかかることで起こる変形性股関節症や変形性膝関節症などのリスクも高まります。

薗田先生

そうですね。あとは、男性であれば大腸がんのリスク因子にも挙げられていますし、女性は不妊症や乳がんとの関連も報告されています。

薗田先生

はい。もちろん外見的にも、社会的な偏見や自己評価の低下が精神的ストレスを引き起こすことに繋がりやすいと言われています。

薗田先生

肥満関連疾患の中でも特に最近注目されはじめているのが、「肥満関連腎臓病」です。通常の腎臓病よりも、透析が必要となるリスクが高いので注意が必要です。そのほか、最近のトピックとしては、腸内細菌と肥満の関連も注目されてきています。腸内細菌によって、太りやすくなってしまうだけでなく、太るような行動にも腸内細菌が関係しているという説が出てきています。

薗田先生

「ちょっと太ってきたからしばらく食生活を意識してみよう」くらいであれば問題ないのですが、体重をかなり落とさなければならない人が自己流でダイエットをするのは危険です。最近は、当院もおこなっているような「肥満外来」といった専門の外来も増えてきているので、そういったところに相談してみると、安全で効果的なダイエットが期待できます。また、近年メディカルダイエットにおいて注目されている「セマグルチド」という薬が肥満症に対して保険が適用になりました。大きな病院で6ヵ月の栄養指導を受けなければいけないなど、やや条件は厳しいですが、興味のある方はお近くの肥満外来などに相談してみることをお勧めします。

薗田先生

例えばアメリカでは、BMI30以上が肥満と定義されていますが、日本ではBMIが25以上です。つまり日本人は、ちょっと太るだけで糖尿病や高血圧などの生活習慣病のリスクが上がってしまうのです。糖尿病などは、きちんとケアすることでリスクを抑えることができます。繰り返しになりますが、肥満そのものが多くの病気を招きますので、思い当たる方は、お近くの肥満外来に相談してみてください。