【薬剤師解説】更年期障害のホットフラッシュやほてり…漢方薬で軽減できる？

西さん

女性の平均閉経年齢は約50歳で、閉経の前後5年間の合計10年間を更年期と呼びます。閉経を迎えると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下することに加えて身の周りのストレスも重なることで、更年期障害が起きます。症状の軽い人もいれば、身体だけでなく心の不調を訴える人もいます。

西さん

更年期障害の症状は、大きく3つに分類されます。1つめは、ほてり・のぼせ・発汗・ホットフラッシュのような血管拡張に伴う症状です。2つめは、不安・イライラ・不眠・気持ちの落ち込みなどの精神症状があります。3つめは、めまい・動悸・頭痛・肩こり・冷え・疲れやすいなどのそのほかの身体症状です。

西さん

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エストロゲンの分泌低下によるホルモンバランスの乱れや、ストレス・睡眠不足などで自律神経が乱れて交感神経が優位になることが原因です。

西さん

有酸素運動で副交感神経を優位にしてストレスを解消したり、交感神経を刺激するカフェインの摂取を控えたりするようにしましょう。また、エストロゲンと構造の似ている大豆イソフラボンを含む食品を取り入れ、バランスのとれた食生活を心がけましょう。もしホットフラッシュが起きてしまったら、腹式呼吸や首周りを冷やすのが効果的です。

西さん

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きちんとご自身に合った漢方薬を服用すると、ホットフラッシュの症状を軽減できる可能性があります。漢方薬は体質に合わせて使うので、同じ症状を訴えていても使う漢方薬が変わってきます。効果を感じられなかったり味が苦手で服用できなかったりする場合は、医者や薬剤師に相談してみましょう。

西さん

「加味逍遙散（かみしょうようさん）」は、虚弱体質で不安やイライラのような精神症状からのぼせる場合に効果的です。「知柏地黄丸（ちばくじおうがん）」は加齢に伴うほてり・のぼせ・口渇・疲れやすいなどの身体症状が主な場合におすすめです。比較的体力はあるが冷え性で、頭痛やめまい・肩こりがあるときには「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」、比較的体力はあるがイライラが目立つようなときは「黄連解毒湯（おうれんげどくとう）」が効果的です。

西さん

漢方薬も医薬品なので、効果がある一方で胃もたれなどの消化器症状やかゆみ・むくみ・倦怠感などの副作用が生じる場合があります。しばらく服用を続けていくうちに生じる副作用もあるので注意が必要です。

西さん

漢方薬は複数の生薬が配合されているので、ほかの漢方薬と合わせて服用すると生薬同士のバランスが崩れて効果が発揮できなくなる、大量摂取によって副作用が生じるリスクがあります。自己判断でほかの漢方薬と一緒に服用しないようにしてください。

西さん

西さん

ホットフラッシュは、漢方薬でも症状を軽減できる可能性があります。気になる場合には、医師や薬剤師に相談してみましょう。