井筒 琢磨 医師（）監修記事 （1/2ページ）

• 食後の眠気が気になる？「血糖値スパイク」に有効な理想的な食べ方を詳しく解説

  

• その食べ方、大丈夫？「血糖値スパイク」のリスクを抑える順番と食事習慣のヒント

  

• 午後のパフォーマンス低下は「血糖値スパイク」のせい？仕事の効率を下げる隠れた原因

  

• なぜ食べてすぐ眠くなるのか？「血糖値スパイク」による体への影響と対策を医師が回答

  

• 糖尿病でも食べられる和菓子。低糖質スイーツと手作りのコツ【医師解説】

  

• 「和菓子」の魅力。糖尿病予備軍が真っ先に選ぶべき「優秀おやつ」とは

  

• ケーキvs大福。迷ったらどっち? 内臓脂肪が気になる人が選ぶべきおやつとは【医師解説】

  

• ダイエット中の強い味方! 「水ようかん・葛餅」が最強と言われるワケ【医師解説】

  

• 「和菓子」の血糖コントロールのコツ。一緒に飲むべき飲み物とインスリン対策を医師に聞く

  

• 血糖値が上がりにくい「和菓子」とは? 太りにくい食べ方のコツを医師が解説

  

• 血糖値を上げにくい「和菓子」の食べ合わせをご存知ですか? 【医師解説】

  

• 透析宣告されたらどうなる？末期腎不全を生き抜く「2つの透析法」と移植という選択

  

• 「和菓子」で痩せる? 太りたくない人が選ぶべき100kcal台の和菓子リスト

  

• 和菓子vs洋菓子。ダイエット中に「選んでいい甘味」とは?【医師解説】

  

• 「低血糖」のサインを見逃さない！ セルフチェックのポイント・対策を医師が解説

  

• 透析は回避できる？糖尿病性腎症の進行を強力に抑える「4つの最新治療薬」と食事法

  

• 「和菓子」を食べるとどんな健康効果がある? 洋菓子にはない3つのメリット【医師解説】

  

• 透析は防げる！糖尿病性腎症から命を守る「2つの目標数値」と今日からできる予防法

  

• “低血糖”で見逃せない5つの初期症状とは 動悸や集中力低下が起きる仕組みを医師が解説

  

• 「糖尿病合併症」を予防する2つの指標とは 目標数値と何をするべきか医師に聞く