武井 香七 管理栄養士（）監修記事 （1/5ページ）

• バナナより血糖値が上がりにくい”低GI果物”とは？フルーツの糖質について解説！

  

• 「タウリンを多く含む3つの食品」はご存知ですか？【管理栄養士監修】

  

• うどん好き必見！血圧や血糖値が気になるときの「太らない・塩分を控える」食べ方【管理栄養士監修】

  

• 「赤ワイン」飲み過ぎによる健康リスクとは？過剰摂取に注意したい理由【管理栄養士解説】

  

• “ほうれん草”や“里芋”が体に効く。「カリウムたっぷり」献立を管理栄養士が伝授

  

• 糖尿病とうどんは「食べ方」が重要！血糖値を急上昇させない工夫とよくある誤解【管理栄養士解説】

  

• フルーツは1日「何個」までが目安？生とジュースで変わる”身体への影響”とは

  

• 【高血圧・むくみ対策】野菜だけじゃない！ 『カリウム』を賢く摂れる「海の幸」活用術

  

• 「ほうれん草」と「バナナ」で体が変わる？ 管理栄養士が教える『カリウム』の上手な食べ方

  

• アボカド１個のカロリーはご飯何杯分？高・低カロリーのフルーツの特徴を解説！

  

• 血圧が気になる人へ！「ポリフェノール」や「カリウム」が豊富なフルーツを解説

  

• 何を摂取したら「プリン体は排出」されるかご存知ですか？【管理栄養士監修】

  

• 糖尿病の方が「うどん」を食べる時の注意点！血糖コントロールする食べ方の工夫【管理栄養士解説】

  

• コーヒーと豆類を一緒に摂ると何のリスクが上がる？「悪い食べ合わせ」について解説！

  

• 知っておきたい「カリウム制限」。腎臓の数値が気になり始めたら読む話

  

• 「ただ摂るだけ」はもったいない 『カリウム』の力を引き出す“賢い”食べ合わせ

  

• 「生活習慣病」を予防するにはどんな食事が大切になる？【医師監修】

  

• 【要注意】カリウムと「避けるべき組み合わせ」と、正しい食べ方の注意点

  

• 代謝の変化と向き合う世代必見！ 無理なく続く「太らないアイスクリーム習慣」

  

• 「カリウムが高くなると現れる3つの症状」はご存知ですか？【管理栄養士監修】