実は危険なイソフラボン不足：動脈硬化から糖代謝異常までの生活習慣病リスクとは

イソフラボン不足による生活習慣病への影響

イソフラボンの不足は、生活習慣病の発症リスクにも影響を与える可能性があります。

心血管疾患リスクの増加

イソフラボンには、血管内皮機能を改善し、動脈硬化の進行を抑制する作用があることが報告されています。不足することで、血管の柔軟性が失われ、高血圧や動脈硬化のリスクが高まる可能性があります。 LDLコレステロール（悪玉コレステロール）の酸化を抑制し、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を増加させる作用も期待されるため、不足すると脂質異常症のリスクが高まることが考えられます。 血小板の凝集を抑制し、血栓形成を予防する作用もあることから、不足すると心筋梗塞や脳梗塞などの血栓性疾患のリスクが増加する可能性があります。 血圧調節にも関与しており、不足することで血圧の上昇や変動が生じやすくなることが報告されています。特に更年期以降の女性では、エストロゲン減少による血圧上昇をイソフラボンが緩和する効果が期待されています。

代謝機能への影響

イソフラボンは、糖代謝にも影響を与えることが知られています。インスリン感受性を改善し、血糖値の安定化に寄与する作用があるため、不足すると2型糖尿病のリスクが高まる可能性があります。 脂肪代謝にも関与しており、内臓脂肪の蓄積を抑制する効果が期待されています。不足することで、メタボリックシンドロームの発症リスクが高まることが懸念されます。 肝機能にも好影響を与えることが報告されており、脂肪肝の予防や改善に役立つとされています。不足すると、肝臓での脂質代謝が悪化し、非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）のリスクが高まる可能性があります。 基礎代謝の維持にも関与している可能性があり、不足すると代謝率が低下し、体重増加や肥満のリスクが高まることが考えられます。