「糖尿病」は誰でもなる!? 生活習慣だけじゃない意外なリスクとは【医師解説】
「糖尿病」という病気は誰にでも起こり得るものですが、実は発症しやすい特徴を持った人たちがいることをご存じですか？ 「自分は大丈夫」と思っていても、もしかすると当てはまる項目があるかもしれません。今回は、「糖尿病」と生活習慣だけじゃない意外なリスクについて、糖尿病を楽しく知るメディア「あおいろサークル」代表の中尾先生にお話を伺いました。
監修医師：
中尾 裕（医師）
編集部
はじめに、糖尿病を発症しやすいリスクとなる要因を教えて下さい。
中尾先生
糖尿病の発症リスクとなる要因は複数あります。皆さんが一般的に想像するような肥満や食生活、運動習慣などももちろんリスクとなりますが、ほかにも喫煙・飲酒に加え、睡眠時間などもリスク因子として考えられます。
編集部
やはり生活習慣の影響が大きそうですね。
中尾先生
生活習慣もさることながら、実は遺伝的な要因も糖尿病の発症に強く影響しています。糖尿病の発症には遺伝因子と生活習慣の両方が関わっているため、「発症した＝生活習慣が悪かった」とは決して言えません。しかし、生活習慣を改善することで発症リスクを下げることは可能です。今回は遺伝因子と生活習慣のそれぞれについて、詳しくお話しします。
編集部
まず予備知識として知っておくべきことはありますか？
中尾先生
「糖尿病」と聞いたとき、おそらく皆さんがイメージするのは、糖尿病の大多数を占める「2型糖尿病」のことです。「1型糖尿病」というものもありますが、こちらは現代医学では予防することが難しいため、今回の記事ではいったん「糖尿病＝2型糖尿病」という前提でお話しします。
編集部
2型糖尿病は食事や運動習慣に気をつけていれば予防できるのでしょうか？
中尾先生
たしかに食生活や運動習慣などが糖尿病の発症・悪化に密接に関わっているのは間違いありません。しかし、実際に糖尿病専門外来で診療をしていると、健康的な生活を送っているにもかかわらず、若くして糖尿病を発症してしまうような方も珍しくありません。
編集部
そのような方にはどんな特徴があるのでしょうか？
中尾先生
このような症例では、やはり遺伝的な素因が大きいと感じます。血縁に糖尿病を発症している方がいる場合には、そうでない場合よりも発症するリスクが高いと考えた方が良いでしょう。これを医学的には「糖尿病の家族歴がある」と表現します。
編集部
家族歴があると、具体的にどれくらいリスクが変わるのでしょうか？
中尾先生
※Takase M, et al. J Atheroscler Thromb. 2023 Dec 1;30(12):1950-1965.
編集部
そんなに遺伝の影響が強いとは知りませんでした。
中尾先生
「生活習慣病」というイメージから、糖尿病を持つ方は「だらしない生活を送っていたのだろう」といった偏見に苦しんでいることがあります。しかし、厚生労働省の調査では、2022年時点で「糖尿病が強く疑われる者」が男性の18.1%、女性の9.1%もいると推定されており、その血縁者は全員「糖尿病の家族歴がある人」ということになるので、もはや「誰が発症してもおかしくない病気」と思っていた方が良いでしょう。
編集部
そう聞くと「発症したのは生活習慣のせい」と決めつけるのはやめた方が良いですね。
中尾先生
おっしゃる通りです。この記事を読んでくださった方々が、少しでも価値観を見直すきっかけになれば幸いです。
※この記事はメディカルドックにて＜「糖尿病の発症リスクを高める要因」をご存知ですか？ 当てはまる人は何に注意したらいい？＞と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
