手指が曲がらなくなる「ヘバーデン結節」自宅でできるリハビリを作業療法士に聞く
「ヘバーデン結節」になってしまうと、手指の第一関節が変形してしまい曲がってしまいます。指の動かしにくさなどが残ってしまった場合、リハビリが必要になると思いますが、自宅ではどのようなことができるのでしょうか。作業療法士の高瀬さんを取材しました。
※この記事はMedical DOCにて【手指が曲がってしまうヘバーデン結節とは？ 自宅でできるリハビリについて作業療法士に聞く】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
監修作業療法士：
高瀬 駿（作業療法士）
編集部
へバーデン結節になってしまったら、リハビリは必要でしょうか？
高瀬さん
まずは医師の診察を受け、治療方針を相談してください。医療機関によってはリハビリの専門スタッフも在籍しており、医師からリハビリの指示がでることもあります。リハビリスタッフから症状を緩和させる体操や、日常生活での注意点について指導をうけることになります。
編集部
自宅で、自分でもリハビリを行うことは可能でしょうか？
高瀬さん
医師と治療方針を話し合い、自宅でのリハビリを進めてもよいと許可があれば可能です。このときに、「痛みのでない範囲まで動かしても大丈夫か、お湯等で温めてもよいか」などの注意点について確認するとよいでしょう。
編集部
自宅でできる具体的なリハビリの方法を教えてください。
高瀬さん
まずは痛みの生じない範囲で、ゆっくりと少しずつ手指を動かしていきます。お風呂場などで手指を温めて、動かしやすい時に数回行うところから始めてください。また、痛みが出たら、すぐに中止してください。痛みが続く場合は、テーピングなどを使用して動きを制限する必要があります。痛みは我慢せず、医師と相談しながら進めることは欠かさないようにしてください。
編集部
リハビリを行ううえでの注意点はありますか？
高瀬さん
まず、手指の状態を観察し、関節に腫れや熱がないことを確認します。次に指先が冷たい場合は温めてください。例えばお風呂場などで温めてから指を動かすと、動かしやすい環境を整えることができます。しかし、腫れや熱が治まっていなければ、関節に炎症反応が起きている可能性が考えられます。温めることで腫れや熱を誘発し、逆効果を生む可能性もあるので注意が必要です。必ず医師に「指を温めても良いか」の確認を行うようにして下さい。
