「一酸化炭素中毒」を防ぐためにどんなことに気を付けたらいい？【医師監修】

一酸化炭素中毒は、一酸化炭素という無色・無臭のガスを吸い込むことによって発症する中毒症状です。体内で一酸化炭素は、酸素を運搬する血液中のヘモグロビンと強く結びつく性質があり、その結合力は酸素の200倍以上ともいわれています。そのため、酸素が全身に運ばれなくなり、脳や心臓など全身の酸欠状態が生じます。初期症状として頭痛や吐き気、めまいが生じ、重症化すると意識障害や命に関わります。

参照：『飲食店や食品工場などでの一酸化炭素中毒事故にご注意ください』（松山市）

一酸化炭素は血液中のヘモグロビンととても強く結びつく性質があり、ヘモグロビンが酸素を運べなくなってしまうため、身体全体の酸素不足（酸欠）が生じます。また、一酸化炭素は細胞内の酵素とも結合し、細胞での酸素利用も妨げてしまいます。そのため、特に脳や心臓など酸素を多く必要とする臓器に症状が現れやすく、場合によっては命に関わることもあります。

参照：『一酸化炭素中毒 (いっさんかたんそちゅうどく)とは』（済生会）

一酸化炭素は、炭素を含む燃料（ガス・石油・木材・炭など）が不完全燃焼を起こしたときに発生します。不完全燃焼とは、燃焼に必要な酸素の量の不足で、燃料が十分に燃えきらず、本来なら二酸化炭素になるはずが一酸化炭素になってしまう現象です。例えば、換気が不十分な部屋や酸素が不足した状態でストーブやガス機器を使用した場合や、車のエンジンを閉めきった車内でかけっぱなしにした場合などに起こりやすいです。

主に七輪・火鉢や囲炉裏などの炭を使用するときや、ガスストーブや石油ストーブ、ガスコンロなどの器具を使う際に、換気が不十分な場合です。例えば、窓を閉め切ったまま長時間ストーブを使用したり、ガス器具の近くに新聞や衣類などがあり燃焼状態が悪くなったりしたときに一酸化炭素が発生します。

また、浴室でのガス給湯器の不完全燃焼や、ガレージ内で車のエンジンをかけたままにする場合にも一酸化炭素が発生する可能性があります。さらに、災害のときなどで屋内に発電機を持ち込んで使うときも換気に配慮する必要があります。

参照：『住宅で起きる一酸化炭素中毒事故に注意！ 』（東京消防庁）

石油ストーブやガスファンヒーターなど、燃焼式の暖房器具を使用している場合は、1時間に1回以上、1回につき5分程度の換気を行うことが推奨されています。具体的には、定期的に窓を開ける、換気扇を使うなどして室内の空気を新鮮に保つことが大切です。室温低下が気になる場合は、短時間でもこまめな換気を心がけます。

参照：
『一酸化炭素中毒に注意しましょう|室内環境』（東京都多摩立川保健所）
『一酸化炭素（CO）中毒とは』（日本ガス石油機器工業会）

ストーブの周囲や上にはカーテンや洗濯物、紙など燃えやすい物を置かないことが大切です。給油やストーブの移動を行う場合は火を消し、火のそばで給油しないでください。スプレー缶やカセットボンベは、熱で破裂や爆発する危険があるため、本体近くへ置かないようにします。不完全燃焼や一酸化炭素中毒を防ぐため、定期的なメンテナンスも欠かせません。ほこりやゴミがたまると空気の通り道をふさぎ異常燃焼の原因になるため、週に1度程度、掃除を心がけます。劣化した灯油やガソリンを使うと故障や事故の危険性が高まるので、使用しないでください。

参照：『なにげなく していませんか こんなこと』（経済産業省）

いくつかの注意点があります。まず、大雪や災害のときなどで車が立ち往生した場合、マフラー（排気口）周辺が雪や泥などで塞がれると、排気ガスが車内に逆流し、一酸化炭素中毒の危険が高まります。対策として、定期的にマフラー周辺やドア周辺の雪や障害物を除去し、排気ガスが外へしっかり逃げるよう確保します。

また、エンジンをかけっぱなしにしたまま車内で仮眠や待機するのは避け、必要なときは定期的に窓を開けて換気してください。もし排気ガスのにおいや違和感を覚えた場合は、即座に窓を全開にして十分な換気を行い、エンジンを停止してください。不要不急の外出を控え、事前に天候や道路状況の確認が大切です。

参照：『[Q]雪で埋まった場合の一酸化炭素中毒の危険性とは?』（JAF）

一酸化炭素は無色・無臭のため、目や鼻で発生を直接知ることができません。そのため、家庭や屋内で一酸化炭素の発生を知る精度の高い方法は一酸化炭素検知器の設置です。検知器は、ガス機器やストーブ、給湯器などの近くに設置するとよいです。

参照：『警報機を設置しましょう｜ご家庭の皆様へ｜ガスを安全に使用していただくために』（経済産業省）

石油ストーブやガスストーブ、電気ストーブ、ファンヒーターなど、火を使うタイプや温風が出るタイプのものが挙げられます。これらは使用中に不完全燃焼が起こった場合、一酸化炭素が発生しやすく、就寝のときは換気が十分に行えないため、一酸化炭素中毒のリスクが高まります。また、寝具や衣類がストーブに接触すると発火や火事になる危険性もあります。タイマー機能やサーモスタット設定を活用し、暖房器具の長時間使用は避けるよう心がけます。

参照：『ついうっかりが思わぬ事故にならないように』（経済産業省保安グループ）

頭痛や吐き気、めまい、疲労感、不快感などが挙げられます。特にこの症状は風邪や軽い体調不良と似ているため、気付かずに放置してしまうケースも少なくないです。進行すると、集中力の低下や判断力の鈍化、眠気、耳鳴り、発汗などが現れ、さらにはふらつきや協調運動障害、嘔吐なども出ることがあります。

症状が重くなってくると意識が朦朧としたり、反応が鈍くなったり、さいごには意識消失や昏睡状態となり、生命に関わることもあるためとても危険です。短時間の曝露でも高濃度の場合は、症状を自覚する間もなく昏睡に至ることもありえます。

参照：
『一酸化炭素中毒になったときの応急手当 』（新潟県佐渡市公式ホームページ）
『飲食店や食品工場などでの一酸化炭素中毒事故にご注意ください』（松山市）