恥ずかしがらず、我慢できなくなる前に！ 『尿漏れ・尿失禁』の原因と治療法を医師が解説【Gallery】
更新日:2025/12/05
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基本姿勢は仰向けに寝て足を肩幅くらいに開き、膝を立ててリラックス。肛門と腟をキュッと締め、そのまま5秒数えてから、ゆるめる -
TVT手術とTOT手術
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