「コンタクトレンズで目がゴロつく…」汚れ・傷・乾燥、場合によっては病気が原因かも？

芳賀先生

コンタクトレンズを装着しているとき、目がゴロゴロする感じを覚える人は多いようですね。いくつか原因が考えられるのですが、よくあるのは「コンタクトレンズが汚れている」ということです。この場合、汚れを取り除けば、目のゴロゴロ感はなくなるはずです。

芳賀先生

例えば、汚れた手でコンタクトレンズを触ったり、不適切なケアをしたりすると、コンタクトレンズに汚れが付着しやすくなってしまいます。また、ファンデーションやアイメイクなどの化粧品の成分が目に入ってしまった場合や、洗顔時に洗い残しがあった場合も、汚れの原因になり得ます。

芳賀先生

コンタクトレンズに傷がついているケースでしょうか。傷がつく原因としては、コンタクトレンズを必要以上にこすり洗いしたり、乾燥した状態で取り扱ったりすることなどが挙げられます。

芳賀先生

はい。自分の目に合っていないコンタクトレンズを装着している場合も、ゴロつく原因となります。本来は、眼科医の診察を受け、眼球のカーブや酸素透過率が自分に適したコンタクトレンズを選ぶのが理想的です。しかし、インターネット通販やドラッグストアなどの市販品を自己判断で購入すると、自分の目と合わず、ゴロゴロ感を引き起こしてしまう可能性があります。

芳賀先生

その点も注意が必要です。なかには、品質が悪いカラーコンタクトレンズもあり、それが目を傷つける原因になることもあります。とくに、レンズの色素が眼球に直接触れてしまうタイプのカラーコンタクトレンズは、目に大きなダメージを与えてしまいます。カラーコンタクトレンズを購入するときは、ある程度信頼できるメーカーを選ぶ必要があります。

芳賀先生

いいえ、必ずしもそうとは限りません。目そのものに原因があることもあります。よくあるのが、「目が乾燥している」場合です。本来、コンタクトレンズは涙の上に浮かんで目の表面を覆います。しかし、コンタクトレンズを装着しているときは、涙の分泌が不安定になって目が乾きがちな状態に陥ってしまいます。そうなると、まぶたとコンタクトレンズの間に摩擦が生じ、これがゴロゴロ感を引き起こします。

芳賀先生

目を酷使したり、乾燥した室内に長時間いたりすると、目の表面を潤す涙が蒸発してしまい、目の角膜が乾燥してしまいます。これは、いわゆる「ドライアイ」の状態です。その結果、角膜に供給される酸素や栄養素が不足して、ゴロゴロ感や異物感を生じさせてしまうのです。

芳賀先生

ドライアイ用の目薬を使いましょう。また、長時間にわたってパソコン作業をしたり、車の運転をしたりする際は、まばたきの回数が少なくなって、目の乾燥がひどくなってしまいます。意識的にまばたきをして、目の乾燥を防ぐのも有効です。

芳賀先生

ドライアイになったら、目は冷やすのではなく、むしろ温めた方が効果的です。目を温めることによってまぶたから出る油分が溶け出し、潤いを与えてくれます。適宜、ホットアイマスクや蒸しタオルなどで、目を温めてあげましょう。

芳賀先生

そうですね。ほかにも、コンタクトレンズではなく目に異物が付着しているとゴロゴロしますよね。抜けたまつげやゴミ、洗顔剤などが目に入ったときに、目のゴロつきを感じたことがある人も多いのではないでしょうか。異物によって目が傷つき、痛みが出てきた場合は、眼科を受診しましょう。

芳賀先生

はい。結膜が炎症する「結膜炎」が例として挙げられるでしょうか。結膜炎には、「感染性結膜炎」と「アレルギー性結膜炎」があり、どちらも目のゴロゴロ感や結膜の腫れ、むくみ、充血などを起こします。また、結膜炎になると、目やになどがたくさん分泌され、コンタクトレンズを汚す原因にもなります。

芳賀先生

白目の一番表面にある膜が結膜です。まぶたの裏側から眼球の黒目の境まで、白目の部分を覆っています。結膜は、外の刺激から眼球を守る役割を担っています。

芳賀先生

そのとおりです。感染性結膜炎はウイルスや細菌の感染が原因で、もう一方のアレルギー性結膜炎は花粉やハウスダストなどのアレルギー物質が目の表面に付着することによって起こります。先述した症状が出たら、眼科を受診して必ず治療をおこないましょう。

芳賀先生

そうですね。結膜炎のほかにも、コンタクトレンズ装着時に目のゴロつきを起こす病気には、角膜に傷がついて炎症を起こす「角膜炎」も考えられます。角膜炎の原因としては、逆さまつげやアイメイク、ドライアイ、コンタクトレンズの不適切な使用などが挙げられます。目のゴロゴロ感や痛み、充血、視界がぼやけるといった症状が出たら、放置せずに眼科医に診てもらってください。

芳賀先生

コンタクトレンズには寿命があります。そのため、コンタクトレンズは指定されたタイミングで必ず新しいものに交換するようにしてください。なかには、ワンデーコンタクトレンズを数日間使用する人もいらっしゃいます。見た目が綺麗でも長期間使っていれば、汚れが付着していますし、日常的なケアでは汚れを完全に落とし切ることはできません。また、長く使い続けることで細かい傷ができてしまったり、菌が付着してしまったりすることも十分にあり得ます。使用期間の過ぎたコンタクトレンズの使用は控えてください。