男性でも更年期障害になるの？

速水先生

起こります。「LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）」という名称があるくらいです。女性には「閉経」という劇的な変化がありますので、更年期障害を自覚しやすいですし、発症も閉経後の数年に限られています。他方の男性は、徐々に男性ホルモンの分泌が減少するので、「いよいよ来たか」といった自覚をすることが難しく、長期化の傾向にあります。

速水先生

必ずしもそうとは限りません。①性欲の低下やEDに加え、②うつ状態、不安、疲労感といった精神症状、③発汗、ほてり、頻尿、睡眠障害などの身体症状もあります。更年期障害由来のうつ症状は、精神科を受診しても、なかなか快方に向かえないと思います。

速水先生

一般には、「年のせい」や「別の病気」と勘違いしている方が多いようです。「年のせい」と言えばそうなのですが、更年期障害は、正しい治療により回復が望める症候群です。心身の変化を変化として受け止めて、まずは受診してみてください。

速水先生

わかります。新しい分野なので未発達なところはあるものの、「加齢男性性腺機能低下症候群診療の手引き」というガイダンスに、検査や問診、治療方法が記載されています。なお、LOH症候群の受診先としては、泌尿器科を推奨します。

速水先生

適度な運動習慣を身につけることですね。男性ホルモンの分泌が促されるだけでなく、生活習慣病予防としても有効です。とくにEDは、生活習慣病との関わりが深いとされています。

速水先生

睡眠の質を上げることです。睡眠不足は、男性ホルモンを低下させます。決まった時間に就寝し、7時間の睡眠を目安としてください。また、ストレスをためないことや、孤独にならないことも重要です。

速水先生

本当にリラックスできているなら構いませんが、なにかからの「逃げ」や「言い訳」が介在し、“好きなつもりで我慢している”としたら問題です。また、孤独につきものなのが、運動不足と乱れた生活習慣でしょう。孤独な生活の結果として、LOH症候群になっているのかもしれません。

速水先生

よく聞くのはカキやワカメなどですが、医学的に証明されているわけではありません。むしろ、特定の食べ物に偏ったり頼ったりするのではなく、栄養バランスに留意してください。生活習慣病対策と同じですね。

速水先生

過度の飲酒と喫煙習慣は、間違いなく悪影響を起こします。ぐっすり眠るために「お酒に頼る」のは逆効果で、むしろ睡眠の質を下げてしまいます。アルコールとタバコで得られることは「なにもない」と思ってください。

速水先生

境目や決まりはないのですが、自分で「おかしいな、困ったな」と思ったら、やはり、受診しましょう。逆に、特段困っておらず、元気いっぱいの方が予防目的で受診されると、保険の適用外になってしまいます。

速水先生

女性でもそうですが、攻撃的な性格になったり、イライラ感が募ったり、気分が落ちこんだりするケースはあります。「陽」と「陰」の双方に変化するので、他人から指摘されることもあるでしょう。素直に受け止めて、受診動機にされてはいかがでしょうか。

速水先生

治療方法としては優しい、漢方薬の服用から始めます。直接的な男性ホルモンの注射や塗布は、最後の段階ですね。また、EDに対しては「PDE5阻害剤」を処方することもあります。男性ホルモンを増幅させるのではなく、性交渉に“自信をもっていただく”ようなお薬です。性交渉への自信から「いい循環に入る」方もいらっしゃいます。

速水先生

男性の更年期障害の治療や検査は、内容により保険適用になる場合と、自費診療になる場合があります。事前に主治医に確認してください。