敏感肌と乾燥肌の違いは？ 対策はどうしたらいいの？

福永先生

明確な定義はなく、“どちらも重なること”が多いですが、それぞれ少し違う病態と考えてよいでしょう。敏感肌は、「肌トラブルを起こしやすい状態」を総称していますが、多くの場合アレルギーが関わっています。対する乾燥肌は、文字通り「乾燥している肌」のことで、アレルギーがなくても起こりうる病態です。

福永先生

片方の病態になると、もう一方の病態も発症しやすくなるのです。乾燥した状態が続くと肌はアレルギー反応を起こしやすくなりますし、その一方で、アレルギー反応を繰り返していると肌がより乾燥しやすくなります。

福永先生

敏感肌の特徴は、ささいなことに対して肌が敏感に何らかの反応を起こす状態で、アレルギーが関与するケースでは原因物質（アレルゲン）に肌がさらされて刺激感や赤み、かゆみなどを伴います。乾燥肌の特徴は、肌の水分量が減ってカサカサした状態であり、年齢や気候なども影響します。悪化すれば赤みやかゆみを伴うこともあります。

福永先生

敏感肌の方は、刺激やアレルゲンを避けることが必要です。しかし、ホコリや花粉など完全に避けるのが難しい場合も多いので、肌の保湿・保護ケアをして肌のダメージを最小限に抑えることも大事です。乾燥肌の方は、肌の保湿対策が大切です。保湿剤を塗る以外に、空調管理や衣類の調整なども気を使うとよいですね。もっとも、多くの場合は合併していますので、両方の対策が必要になるでしょう。

福永先生

アトピー性皮膚炎は、敏感肌と乾燥肌が合併している病気とも言えます。アトピー性皮膚炎はアレルギー素因に乾燥しやすい肌質が重なって慢性化し、さらに治りにくい状況に陥ることが多いのです。

福永先生

経皮感作といって、皮膚についた物質に対して体がアレルギー反応を起こしてしまうことがあります。乾燥した弱い肌ではこのような反応が起こりやすくなっています。昨今、乳幼児期の肌ケアが重視されるようになってきたのも、赤ちゃんの弱い肌から経皮感作が成立してアトピー性皮膚炎を発症するケースがあるからです。

福永先生

敏感肌はささいな刺激に肌が過敏な反応を起こしますが、体調やホルモンバランス、気候などのストレスが加わるとさらに反応しやすくなります。敏感肌という方に多くみられるのが、化粧品類やダニ・ホコリなどがアレルゲンとなって炎症をおこす接触皮膚炎のタイプ。アレルゲンに触れることで肌の炎症が続きます。敏感肌の人はいろいろなアレルギー物質に注意が必要ですね。

福永先生

皮膚には外部の刺激から体をまもり、水分を保持するバリア機能があります。乾燥肌はこのバリア機能が年齢や環境などで低下した状態で、水分が蒸散しやすくなっています。さらに、細胞間にできた隙間から外部刺激を受け、炎症をおこしやすい状態のため、化粧品類やダニ、花粉などいろいろな物質に対してアレルギーをおこすようになってしまう可能性があります。乾燥肌と敏感肌はどちらも重なり合うので、どちらの肌質であっても悪化させない注意が必要ですね。

福永先生

多くの場合は敏感肌と乾燥肌を合併しているため、実質、保湿ケアが中心となるでしょう。ただし、合併している方は、アレルゲンを避けることも重要です。

福永先生

先ほども話しましたが、保湿ケアをすることがとても大切です。保湿剤はかぶれないものを選びましょう。塗った部分に赤みやかゆみ、刺激感が出ないか確認してください。乾燥しやすい方はこまめに塗ることをおすすめします。入浴後、着替えのタイミング、かゆい時などに塗るとよいです。

福永先生

入浴や洗顔時に、体や顔をゴシゴシこすらないこと。こすってしまうと肌のバリア機能を損なってしまいます。ヒトの肌についている常在菌も肌質の維持に一役買っています。常在菌のバランスを乱さないためにも洗いすぎは注意しましょう。

福永先生

かゆみや湿疹を伴うようであれば、早めの治療が大切です。保湿剤の選び方や季節によるアレンジなど、さまざまなアドバイスもいたします。単にお肌が乾燥しているだけで、かゆみなどの症状を伴わなかったとしても、予防ケアはしておきましょう。

福永先生

大きくは異なりません。肌質や生活状況にあわせて、保湿剤の種類や使い方を個人ごとにアドバイスしています。

福永先生

20歳を過ぎたら、誰でも肌の老化現象が始まります。すねや腕、腰回りなどのカサカサが気になり始めたら要注意です。お手入れを欠かさず、肌のバリア機能を保ち、アレルギー反応をおこさせないように用心してください。