フロスや歯間ブラシを併用し、歯磨きの質を高めよう【千葉県白井市 あまり歯科医院】

個人差はあると思います。なかには、歯や口の中に違和感があっても長いこと放置していて、それでいよいよトラブルに耐えられなくなって来院される方もいらっしゃいます。でも、どちらかというと、そこまで悪くなる前に早めに来院される方が増えている印象です。

先ほど申し上げたように、歯の健康に対する意識は高まっているのですが、だからといって、きちんとした歯磨きなど日常の手入れがちゃんとできているかというと、それはまた別の問題です。歯周病になって進行させてしまう理由はいろいろですが、日常的にきちんとした手入れができていないというのも要因のひとつです。
歯周病や虫歯など、トラブルを抱えている方から話を聞くと、本人としては真面目に磨いているつもりだけれど、磨き残しがあったりする。結局、きちんとした歯磨きが実行できていないことが原因になっています。

基本は起床後と就寝前、それから食後ですね。食後というのは、朝・昼・晩のご飯だけでなく、間食などの後も含まれます。とにかく食べたら磨くことが理想です。そこまで徹底できなくても、なるべく頻繁に磨くようにしていただきたいと思います。

そうですね。口の中にいる細菌は生育に酸素を必要としない嫌気性菌なので、就寝中に繁殖しやすいんです。ほかにも、寝たきりの方などは口を開くことが少ないので、やはり細菌が繁殖しやすい状況です。
また、高齢者が起床して細菌を含んだ唾液でむせて、それが肺に入り、誤嚥性肺炎を引き起こして重症化するというケースはありがちです。
あとは、お酒を飲んで酔っ払い、歯磨きせずにそのまま寝てしまうようなこともよくあると思いますが、それは絶対に避けてほしいですね。

私は電動歯ブラシをそれほど推奨してはいません。「電動歯ブラシを使っているから大丈夫だろう」と安心してしまうようなことがあるからです。高性能な電動歯ブラシだからといっても、歯に適切に当てていないとちゃんと磨けません。でも、そこに気づかないケースがよく見受けられるんです。やはり、手できちんと磨くのが基本ですね。

使ったほうがいいですね。親がきちんと歯の手入れをやっていると、成長してからも自分できちんと手入れをするようになります。

よく言われることですが、よい食べ物としては、繊維質のものがいいですね。よく噛むことになるからです。
よくない食べ物としては、歯に粘着する柔らかいもの、クッキーなどですね。クッキーを食べると口の中にカスが結構残ります。歯の健康という観点からはあまりよくないですが、おいしいですし「食べてはいけない」とも言えません。ただ、歯に粘着するタイプのものを食べたら、その後はしっかり歯磨きするようにしましょう。

「歯周病になりやすい」とははっきり言えませんが、「歯周病の治りが悪い」というのはあります。きちんと治療を進めていても、糖尿病を持っている人は、健康な人よりも治りのスピードが遅いのです。ほかにも、歯周病と心疾患や脳血管疾患との関係性も指摘されています。お口の健康を保つのは、全身の健康を保つことに繋がります。