口内の健康を保つためには、予防とメンテナンスがとても大事！【甘利歯科医院】

ブラッシングすることで、歯の汚れだけでなく、細菌の塊である「歯垢（プラーク）」を除去できます。歯垢は細菌の巣窟なんですよ。虫歯や歯周病の原因になりますから、毎食後にブラッシングして歯垢をできるだけ取り除くことが大切ですね。また、歯垢を放っておくと固まって「歯石」になり、ブラッシングでは除去できなくなってしまいます。

よく「10分以上かけてブラッシングすること」などと言われていますが、実際、そんなに長い時間をかけてブラッシングする人はまれでしょう。多くの方は3～4分がいいところなのではないかと思います。
ブラッシングに長い時間をかけられない場合は、歯と歯の間や奥歯の噛み合わせ、歯と歯ぐきの境目など、歯垢がつきやすいところをきちんと磨くように心がけるといいですね。当院では、基本的なブラッシングの仕方を指導するほか、患者さんとよくコミュニケーションをとり、歯のどこに磨き残しがあるかなどを診て、それぞれにアドバイスを行うようにしています。

虫歯予防も歯周病予防も、基本的なブラッシング方法は同じですが、たとえば入れ歯やブリッジなどを入れている方は、その周囲をよく磨くようにするなど、歯や歯ぐきの状態によって気をつけるべき点はありますね。

「なんでもいい」というわけではありませんが、正直に言ってそれほど重要ではないと思います。歯をきれいにするのはブラッシングであって、ペーストではありませんからね。正しいブラッシングを行うことのほうが、より大切です。

私は、体に入る食べ物・飲み物の通り道である口内の健康は、体全体にも影響すると考えています。強い関心をもっているのは、ヨーロッパで生まれた予防医学のひとつ、バクテリア・セラピーというものです。簡単に説明すると、善玉菌を摂取することで、体全体の菌のバランスを整える細菌療法です。そこで推奨されている「L.ロイテリ菌」配合のサプリメントは、歯周病菌や虫歯菌などを減らす効果があるとされています。こうしたサプリメントを摂取するのも、予防につながると思いますよ。

先ほど説明したように、歯石は、歯垢がカルシウムなどと結合して石灰化したものです。歯石のまわりや中に細菌が入り込むことで、歯が痩せたり歯ぐきが腫れたりと、症状がさらに悪化するのです。

それは患者さん個々人によって異なります。まめにブラッシングされている方と、ブラッシングがおろそかな人では、歯石のつきぐあいに違いがあって当然ですよね。定期的に医師がチェックすることで、必要に応じてクリーニングを行うことができます。

昔のように激しい痛みを伴うということは、今はほとんどないと考えていいのではないでしょうか。もっとも、実際に痛みがなくても、治療となると精神的な負担を感じてしまう方がおられるのも確かです。当院では、クリーニング専用にマッサージチェアを用意しているのですが、できるだけリラックスして治療を受けていただくために、治療機器が見えないように配慮しています。

歯科医院に診てもらうのが半年～1年に一度という程度だと、患者さんによっては歯石除去に時間がかかることが多いですね。歯と歯ぐきの間に入り込んだ歯石を取り除くために、5、6回の通院が必要になるケースもあります。

治療した歯や歯ぐきを重点的に診ますが、もちろんそれ以外の部分もチェックします。口内の状態は、年齢を重ねることで変化していきます。その変化の様子を確認する大切さは、治療前も治療後も変わりません。