【冬の乾燥】肌をセルフケアするポイント5選! 受診すべき症状の目安もご紹介!
冬の乾燥は肌に大きな負担をかけますが、適切なセルフケアと早期の受診で改善が可能です。保湿クリームの選び方や、日常生活で心がけるべきポイント、肌の乾燥に悩んでいる人に役立つ情報を「薬剤師」の山口さんに紹介していただきました。
監修薬剤師：
山口 佳蓉（薬剤師）
編集部
乾燥肌で受診したらどのような保湿クリームが処方されますか？
山口さん
- ヒルドイド（ヘパリン類似物質）
- プロペト（白色ワセリン）
ヒルドイドはクリームだけではなく、軟膏やローション、泡タイプの剤形もあります。剤形の違いによって使用感が異なりますので、希望がある方は医師に相談してみてください。
編集部
乾燥肌で受診する症状の目安は何でしょうか？ また、かゆみを伴わない乾燥肌でも病院で見てもらえますか？
山口さん
- 皮膚のかゆみや赤いぶつぶつなど別の症状の発現
- 皮膚の乾燥状態がひどい
- 市販の保湿クリームなどのセルフケアで改善しない
症状や処方医の判断によって、ステロイド剤やかゆみ止めを処方される場合があります。また、かゆみの有無にかかわらず、乾燥状態が強い場合も病院で診てもらえます。
編集部
乾燥肌を防ぐために、日常生活で心がけたほうが良いポイントはありますか？
山口さん
- 保湿クリームで毎日ケアする
- 部屋の湿度が低い場合は加湿する
- 皮膚を清潔にする
- 入浴時に強い摩擦で洗わない
- バランスのよい食事を心がける
ストレスや不規則な生活で皮膚トラブルを招くこともあるため、規則正しい生活をこころがけましょう。
編集部
あたらめて、冬の保湿の重要性について教えてください。
山口さん
皮膚の乾燥を放置してしまうと、湿疹やかゆみの症状が一緒に出てきてしまう可能性もあります。予防するためには、保湿をしっかり行うことが大切です。この記事が肌の乾燥に悩んでいる方の助けになれば嬉しいです。
※この記事はMedical DOCにて【＜薬剤師がすすめる＞肌や指先のつらい乾燥…どんな保湿クリームがおすすめ？ 選び方や皮膚科を受診する目安は？】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
