肌の悩み別「保湿クリーム」の選び方のポイントをご紹介! 1日何回塗ればいいのかも解説!
肌の乾燥や荒れを防ぐために大切な保湿クリーム。選び方や使用方法に悩む方も多いのではないでしょうか？ 肌の悩みに応じた成分を含む製品を選び、適切なタイミングで使用することで、より効果的に肌を守ることができます。この記事では、肌別のおすすめの成分や、1日何回塗ればよいかといったポイントを「薬剤師」の山口さんに解説していただきました。
監修薬剤師：
山口 佳蓉（薬剤師）
編集部
ドラッグストアで保湿クリームを選ぶときのポイントはありますか？
山口さん
- 乾燥肌の方：セラミド・ヘパリン類似物質など
- 肌荒れが気になる方：グリチルリチン酸2K・アラントインなど
- 美白を目指したい方：ビタミンC・トラネキサム酸など
あとは、使用感も大切です。テスターがあれば手などに試し塗りをして、肌が赤くならないかどうかやテクスチャー・香りを確かめてみてください。
編集部
保湿クリームを塗ったらべたべたするときもあります。その場合、何が原因なんでしょうか？
山口さん
べたつきが強いものは、油分が多めな製品だと考えられます。使用感が気になる場合は、もう少し水分が多く含まれている保湿クリームを選ぶとよいでしょう。
編集部
医薬品、化粧品、医薬部外品の中ではどの保湿クリームが効果的ですか？
山口さん
医薬品・化粧品・医薬部外品は法律によって分類されていて、使用する目的や人体に対する作用の強さで分かれています。医薬品は効果が強く、化粧品は効果が弱いというわけではありません。部類にとらわれず、目的や悩みにあったものを選んでください。医薬品は「一般用医薬品」に限定されますが、医薬部外品や化粧品はドラッグストアなどで購入が可能です。
編集部
保湿クリームは1日何回塗ればよいですか？ また、冬はこまめに塗っても大丈夫ですか？
山口さん
少なくとも1日2回の使用を心がけるとよいでしょう。冬は乾燥しやすいため、1日2回でもかさつきが気になるようであれば追加で使用してください。洗顔後やお風呂上りなど、皮膚が清潔なタイミングで塗るのがおすすめです。人差し指の第一関節までの量または1円玉サイズで大人の手のひら2枚分ほど塗ることができますよ。
※この記事はMedical DOCにて【＜薬剤師がすすめる＞肌や指先のつらい乾燥…どんな保湿クリームがおすすめ？ 選び方や皮膚科を受診する目安は？】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
