介護は何歳から必要？年齢の目安と介護保険の基本をわかりやすく解説します

　公開日:2026/03/25

介護が何歳から必要になるのか、不安を感じていませんか？

親の物忘れや体力の衰えが気になり始めると、申請のタイミングや事前の備えに迷うのは当然のことです。

実際にサービスを利用できる条件は、年齢によって明確に区分されているので十分な知識を身に付けておく必要があります。

仕事や家事と介護を両立しながら「もっとうまくサービスを活用できないか」と感じている方も少なくないはずです。

この記事では、介護が必要になる年齢の目安と介護保険制度の仕組みを、具体的なアドバイスとともに解説します。

監修医師：
高山哲朗（かなまち慈優クリニック）

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【経歴】
理事長高山哲朗
平成14年慶應義塾大学卒業
慶應義塾大学病院、北里研究所病院、埼玉社会保険病院等を経て、
平成29年かなまち慈優クリニック院長
【所属協会・資格】
医学博士
日本内科学会総合内科専門医
日本消化器病学会専門医
日本消化器内視鏡学会専門医
日本医師会認定産業医
東海大学医学部客員准教授
予測医学研究所所長

目次 -INDEX-

介護は何歳から必要？
公的介護保険サービスの基礎知識
介護を考え始めたときに知っておきたい心構えと準備
編集部まとめ

介護は何歳から必要？

手を握って高齢者と話すヘルパー

介護が必要となる平均年齢はいくつですか？

介護が必要になる平均年齢は80歳前後です。実際、要介護認定の約9割は75歳以上であり、特に80代前半から支援を必要とする方が急増します。ただし、心身の状態には大きな個人差があるのが実情です。脳卒中や転倒による骨折といった不測の事態により、60代や70代後半から介護生活が始まる事例も少なくありません。また、認知症の発症時期も個々の状況によって千差万別です。制度上、65歳以上が「第1号被保険者」となり、お住まいの市区町村で介護保険サービスを申請できるようになります。日々の健康管理や生活習慣の積み重ねが、将来の自立して過ごせる期間を左右する重要な鍵です。

介護が必要になる状態の目安を教えてください。

介護が必要な状態かどうかの目安は、日常生活を自分の力だけで安全性高く送れるかという視点で判断します。具体的には、入浴時のまたぎ動作や、衣服のボタンかけ、トイレの立ち座りなど、日常動作に支障が出始めた時がサインです。また、認知症による見守りの必要性や転倒への恐怖心から外出を控えるようになった場合も、介護保険を検討すべき時期です。特に注意すべきサインは、同じ質問の繰り返しや家事の手順の混乱、薬の飲み忘れといった生活リズムを保てなくなる変化が挙げられます。こうした変化を感じたら、まずは地域の総合相談窓口である地域包括支援センターへ足を運んでみてください。

若い年齢でも介護が必要になるケースはありますか？

「介護は高齢の方のもの」と思われがちですが、若い世代でも支援が必要になるケースは決して珍しくありません。脳血管疾患や不慮の事故、難病のほか、働き盛りで発症する若年性認知症など、40代・50代で直面するリスクも存在します。制度上、40〜64歳の方でも、末期がんや初老期認知症などの「特定疾病」が原因であれば、介護保険の対象です。世代を問わず、いざという時に自分や家族を守るための正しい知識を備えておくことが、安心への第一歩です。

公的介護保険サービスの基礎知識

在宅介護・安否確認を受ける高齢者女性

公的介護保険は何歳から利用できますか？

公的介護保険は、65歳以上の「第1号被保険者」が、原因を問わず要介護状態となった際に利用できる制度です。認定を受けることで、訪問介護や通所介護（デイサービス）など、状況に合わせた支援を公費で受けられます。一方で40歳〜64歳までの方も、がん（末期）や関節リウマチ、脳血管疾患など、加齢に伴う「16種類の特定疾病」が原因であれば利用の対象です。介護保険サービスを利用するには、お住まいの市区町村の窓口で要介護認定の申請を行い認定を受ける必要があります。申請から結果までは通常30日程度です。審査の結果、要支援1〜2、または要介護1〜5の区分が決まり、その度合いに応じて月々の支給限度額が設定されます。

40歳から加入する介護保険はどのような制度ですか？

40歳の誕生月からは「第2号被保険者」となり、健康保険と同様に一生涯支え合う仕組みへの加入が義務付けられます。納付方法は職域により異なり、会社員は給与天引き、自営業の方は国民健康保険料との合算にて徴収されます。私たちが納める保険料は、将来の自分への備えであると同時に、今この瞬間、支援を必要としている方々を社会全体で支える共助の重要な財源です。40歳〜64歳までの方が利用できるのは特定疾病が原因で介護が必要になった場合のサービスです。保険料を納めることでいざというときに必要な介護サービスを1〜3割の自己負担で受けられる安心感が得られます。

公的介護保険で介護サービスを受けるまでの流れを教えてください。

介護サービスを受けるには、まず市区町村の窓口または地域包括支援センターで要介護認定の申請を行います。申請後は認定調査員が自宅を訪問し、日頃の生活動作や心身の状況を直接確認する訪問調査が行われます。その後、調査結果と主治医の意見書に基づき、専門家による審査を経て、介護認定審査会で審査が行われ約1ヶ月で認定結果が郵送で届く流れです。認定後はケアマネジャーと相談してケアプラン（介護計画）を作成し、各事業者と契約を結ぶことで利用開始できます。わからないことがあれば、地域包括支援センターで相談可能です。

公的介護保険で利用できるサービスの内容を教えてください。

公的介護保険では、自宅で受けられる訪問介護や訪問看護、施設に通うデイサービスやデイケア、短期間施設に泊まるショートステイなどが利用できます。また、施設サービスや福祉用具（車いすなど）のレンタル、住宅改修費（手すりの設置や段差解消など）の補助も、在宅介護を支える重要な仕組みです。ケアマネジャーがケアプランを作成し、要介護度に応じた支給限度額の範囲内でサービスを組み合わせて利用できます。自己負担は原則1割ですが、一定以上の所得がある方は2〜3割負担です。詳細はケアマネジャーなどの専門家に確認しましょう。

要支援・要介護認定とはどのような制度ですか？

認定制度は、介護の必要度を要支援1・2から要介護1〜5までの7段階に区分し、一人ひとりに適したサポート量を決めるものです。要介護度が上がるにつれて、生活を支えるための専門的な介助が多く必要となるため、月々に利用できる支給限度額も段階的に引き上げられます。認定は市区町村が行い、認定調査員による訪問調査と主治医意見書をもとに、コンピューター判定と介護認定審査会での審査を経て決定されます。認定結果は原則6ヶ月または12ヶ月ごとに更新が必要で、状態が急変した際は区分変更申請によりいつでも見直しが可能です。

介護を考え始めたときに知っておきたい心構えと準備

薬の説明をする女性

介護が必要になったとき、家族はどのような心構えで向き合えばよいですか？

介護の準備は、まず家族で介護について話し合い、本人の意向を確認することから始めましょう。次に、お住まいの地域包括支援センターに相談し、利用できるサービスや制度について情報を集めます。経済面では、本人の資産状況を確認しつつ、家族が仕事を辞めずに済むよう介護休業などの制度を事前に把握しておきましょう。住環境についても、段差の解消や手すりの設置など、必要な改修を検討しましょう。また、地域の介護者向け交流会や相談窓口の情報を集めておくといざというときに孤立せずに済みます。一人で抱え込まず早めに専門家や周囲に相談することが大切です。

介護に関する準備はどのように進めたらよいでしょうか？

介護の具体的な準備は、介護が必要なサインを見逃さないよう観察し、関係各所との連絡網を作ることから始まります。次に、お住まいの地域包括支援センターに相談し、利用できるサービスや制度について情報を集めます。経済面では、年金額や貯蓄、医療費・介護費の見込みを把握し、必要に応じて介護休業制度や介護離職防止の支援制度を調べておくと安心でしょう。住環境についても段差の解消や手すりの設置など必要な改修を検討しましょう。また、地域の介護者向け交流会や相談窓口の情報を集めておくといざというときに孤立せずに済みます。一人で抱え込まず早めに専門家や周囲に相談することが大切です。

介護にはどのくらいの経済的負担が生じますか？

介護にかかる費用は、要介護度やサービス利用の内容によって大きく異なります。在宅介護の場合、介護保険サービスの自己負担は原則1割で月額数千円〜30,000円程度となるケースが一般的です。これに加えておむつ代、医療費、福祉用具のレンタル費用などが別途必要になる点に注意が必要です。施設利用の場合、特別養護老人ホームで月額100,000円〜150,000円程度、有料老人ホームでは月額150,000円〜300,000円以上と、住居費を含めたまとまった費用が必要になります。また、住宅改修や介護者の交通費、仕事を休んだ場合の収入減なども考慮しなければなりません。高額介護サービス費制度や医療費控除などの軽減制度も用意されているため、担当のケアマネジャーへ早めに相談し、家計のシミュレーションを行いましょう。