「女性のセックス依存症」にはどんな症状・リスクがあるかご存知ですか？【医師監修】

　公開日:2026/04/14

セックス依存症は、性的な行動を自分の意思でコントロールできなくなり、生活に影響が出てしまう状態です。性に対する関心や欲求は人それぞれですが、やめたいと思っているのにやめられない、生活に支障が出ているなどの状態が続く場合は注意が必要です。
男女問わず、孤独感や強いストレス、人間関係の問題などが背景となり、性的な行動に強くとらわれてしまうケースもあります。
本記事では、女性のセックス依存症の症状や原因、生活への影響、受診の目安や対処法を解説します。

監修医師：
前田佳宏（医師）

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・和クリニック院長
・精神科／心療内科医
・精神保健指定医
「泣きたくなったら壁を押せ」著者
大人と子どもの双方で、トラウマや愛着障害に心理療法的アプローチを用いる医師。これまでのべ3,000人以上の臨床に携わる。
島根大学医学部卒業。その後、東京大学医学部附属病院精神神経科に入局、東京警察病院や国立精神神経医療研究センター等を経て、児童精神科外来を3年間、トラウマ専門外来を2年間担当。著書『泣きたくなったら壁を押せ』（サンマーク出版、2026年）では、心理療法のプロセスを物語として描き、私たちの感情の奥にある“適応の物語”をたどった。その視点をともに探る場として、オンラインコミュニティ「しなここメイト」を主宰。cotree顧問医。産業医。日本小児精神神経学会所属。

目次 -INDEX-

女性のセックス依存症｜症状と原因
セックス依存症が女性の生活に与える影響
女性のセックス依存症｜受診サインと対処法
編集部まとめ

女性のセックス依存症｜症状と原因

セックス依存症とはどのような病気ですか？

セックス依存症とは、性的な行動をやめたいと思っていてもやめられず、自分の意思でコントロールできない状態が続くことで、生活に支障が生じてしまう状態です。
依存症は、特定の行動や物質に強くとらわれ、やめたくてもやめられない、ほどほどにできない状態になることが特徴です。性的行動の場合も同様で、繰り返すうちに行動が生活のなかで優先されるようになり、仕事や学業、人間関係、健康などに影響が生じます。
例えば、睡眠や食事がおろそかになる、家族やパートナーとの関係が悪化する、嘘をついて行動を隠すなどの問題が起こる場合があります。行動によって本人や周囲の人が困る状態が続いている場合、依存状態と考えられます。

セックス依存症とセックスが好きなことは違うのでしょうか？

セックスが好きなこととセックス依存症は異なります。
性的な関心や欲求が強くとも、日常生活に支障がなく、自分で行動をコントロールできている場合は依存症とはいえません。
一方、セックス依存症は性的行動のコントロールが難しい状態です。やめたい、減らしたいと思っていても繰り返してしまい、行動が生活の中心になってしまいます。
結果、仕事や学業に集中できなくなる、人間関係のトラブルが増える、金銭問題が生じるなど、生活に影響が生じます。

セックス依存症の女性にみられる代表的な症状や状態を教えてください

セックス依存症の症状は、性的な行動をやめようと決めても繰り返してしまう、特定の相手や行動のことが頭から離れない、性的な行動を優先して生活のリズムが乱れるなどです。
また、行動を隠すために嘘をつく、人間関係のトラブルが増える、精神的な不安や孤独感を強く感じるなどの問題が生じる場合もあります。行動の後に強い罪悪感や後悔を感じているにもかかわらず、同じ行動を繰り返してしまうことも特徴です。
ただし、症状の現れ方には個人差があります。

なぜセックス依存症になるのですか？

セックス依存症は、脳の働きや心理的な要因、生活環境などの要因が重なることで生じると考えられています。
セックス依存症の方は、不安やストレスを和らげるために性的行動を取り、一時的に安心感や快感を得ます。行動を繰り返すうちに脳が性的行動を報酬として認識し、同じ行動を強く求めるようになります。
結果、以前と同じ刺激では満足できなくなり、行動の頻度や強さが次第に増すと考えられています。
参照：
『依存症についてもっと知りたい方へ』（厚生労働省）
『依存症』（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所）

セックス依存症が女性の生活に与える影響

セックス依存症の女性にはどのようなリスクがありますか？

セックス依存症の状態が続くと、心身の健康や生活面でさまざまなリスクが生じる可能性があります。
例えば、性的行動を優先するあまり生活リズムが乱れ、睡眠不足や体調不良につながることがあります。また、不特定多数との性的関係を持つ状況が続く場合には、性感染症や望まない妊娠などの健康上のリスクが高まります。
さらに、行動を隠すために嘘をついたり、人間関係のトラブルが増えたりして、家族やパートナーとの関係が悪化する場合もあります。

セックス依存症は女性の精神にどのような影響を与えますか？

セックス依存症は、精神面にもさまざまな影響を及ぼすことがあります。
例えば、行動を繰り返してしまうことに対して強い罪悪感や自己嫌悪を感じます。やめたいのにやめられない状態が続くことで、自信を失ったり、自分を責めたりするケースも少なくありません。
また、依存症では不安や孤独感、抑うつなどの心理的な問題が関係している場合もあり、症状が進むと精神的な負担がさらに大きくなることがあります。

女性のセックス依存症を放置するとどうなりますか？

セックス依存症を放置すると、行動の頻度や程度が次第に強くなり、問題が大きくなる可能性があります。
例えば、仕事や学業に支障が出る、人間関係のトラブルが増える、金銭問題が生じるなど、日常生活のさまざまな面に影響がおよびます。
依存症は本人の意思だけでは改善が難しい場合もあるため、問題を感じたときには1人で抱え込まず、精神科や心療内科、保健所や精神保健福祉センターなどの専門機関に相談しましょう。
参照：
『依存症についてもっと知りたい方へ』（厚生労働省）
『依存症』（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所）

女性のセックス依存症｜受診サインと対処法

どのような症状や困りごとが生じたら受診を検討すべきですか？

性的な行動をやめたい、減らしたいと思っているにもかかわらず繰り返してしまい、生活に影響が出ているときは、医療機関の受診を検討すべきです。
例えば、性的行動のことで頭がいっぱいになり仕事や学業に集中できない、生活リズムが乱れて睡眠や食事がおろそかになる、人間関係のトラブルが増えるなどの状態が続く場合です。

病院ではセックス依存症をどのように治療しますか？

セックス依存症の治療では、カウンセリングや認知行動療法によって自分の行動パターンやストレスへの対処法を見直していきます。また、同じ問題を抱える人同士で経験を共有する集団精神療法や自助グループへの参加がすすめられることもあります。
ただし、依存症に対して症状をすぐに消すような特効薬があるわけではありません。そのため、本人の状態や生活環境に合わせた方法で治療を続けていくことが重要とされています。
また、治療の過程では、一度行動をやめることができても、ストレスや環境の変化をきっかけに再び同じ行動をしてしまうことがあります。再発は依存症の特徴の1つとされており、失敗したと感じてもあきらめずに治療を続けることが回復につながると考えられています。

セックス依存症の女性が注意すべきことを教えてください

セックス依存症と診断された場合、大切なのは1人で問題を抱え込まないことです。自分の意思だけでは行動のコントロールが難しいため、医療機関や相談機関などの支援を受けながら向き合うことが重要です。
また、依存症ではストレスや孤独感が症状を悪化させる要因になることがあります。そのため、生活習慣の改善や信頼できる人への相談なども大切です。
参照：
『依存症についてもっと知りたい方へ』（厚生労働省）
『依存症』（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所）

編集部まとめ

女性のセックス依存症は、性的な行動を自分の意思でコントロールできなくなり、生活に支障が生じている状態です。単に性欲が強いこととは異なり、やめたいのにやめられない、生活に困りごとが生じているなどが特徴です。
症状が続くと、生活リズムの乱れや人間関係のトラブル、精神的な負担の増加など、さまざまな影響が生じる可能性があります。
そのため、行動をコントロールできない、生活に支障が出ていると感じた場合には、1人で抱え込まず、精神科や心療内科などの医療機関、保健所や精神保健福祉センターなどの相談機関に相談しましょう。

参考文献