「低血圧による頭痛」の特徴はご存知ですか？病気による頭痛の違いも解説！

また、睡眠不足や過度なストレス、長時間の同一姿勢などが重なると、脳への酸素供給がさらに低下し、頭の重だるさや圧迫感が増すこともあります。気圧や気温の変化など環境要因の影響も受けやすいため、季節の変わり目や気候の急変時には症状が強くなることもあります。

このように、低血圧に起因する頭痛は複数の要因が重なることで生じることもあり、原因が明確に自覚されにくいのも特徴の一つです。

この状態が続くと、脳は軽い酸欠状態に陥り、頭がぼんやりするような感覚や、重だるい痛みが生じることがあります。特に長時間の立位や急な姿勢変化によって、血液が下半身にたまりやすくなり、さらに脳への血流が減少するため、症状が強まることがあります。

• 朝起きづらい
• 全身のだるさ
• 肩こり
• 動悸
• 胸の圧迫感
• 失神
• 吐き気

全身への血流が不足することで、身体のだるさや集中力低下など日常生活に影響する多彩な症状が現れる可能性があります。症状の出方や強さに個人差はありますが、これら症状によって日常生活に支障が出る場合もあります。

また、緊張型頭痛は首や肩のこりによる締め付けられるような痛みが特徴で、ストレスや長時間の同一姿勢が誘因となります。低血圧による頭痛は緊張型頭痛とも似ていますが、朝の起床直後から不調があったり立位で悪化したりする点で区別できます。

また、日常的に低血圧でつらさを感じている場合は、脱水状態にならないように水分をこまめに摂取することが重要です。夏場や長時間の立ち仕事の際は、意識的に水分とともに適度な塩分を補うようにしましょう。

朝起きたときや長時間座った後の急な動作で症状が出やすい方は、起き上がる前にベッド上で軽く手足を動かしてから立ち上がるなど、急激な体位変換を避ける工夫も効果的です。

さらに、ウォーキングやストレッチ、軽めの筋トレといった適度な運動を日常的に取り入れることで、全身の血行がよくなり、低血圧そのものの改善にもつながります。

加えて、血液検査では貧血（ヘモグロビンの低下）や甲状腺機能の異常、副腎などのホルモンバランスの異常がないかを調べ、低血圧の背景にほかの疾患が隠れていないかを評価します。心電図や心エコーでは、心拍のリズムや心臓のポンプ機能を確認し、不整脈や心機能低下の有無を調べます。

さらに、重い頭痛や神経症状を伴う場合には、脳出血や脳腫瘍などの器質的疾患を除外するため、MRIやCTなどの画像検査が行われることもあります。症状や問診結果をもとに、必要な検査を組み合わせて総合的に評価します。

一方、低血圧を招く原因疾患がある場合はその治療が優先されます。その原因疾患が改善することで、低血圧による症状も改善することが期待できます。