「AGAの初期症状」はご存知ですか？原因・対策についても解説！医師が監修！

AGAの初期症状やサインは？

AGAの初期症状やサインには以下のようなものがあります。

• 髪が細くなる
• 柔らかい毛や産毛が増える
• 髪のハリやコシがなくなってくる
• 以前よりも抜け毛が増える
• 地肌が透けて見えるようになってくる
• 生え際が後退してくる

これらの症状は個々の人により異なる可能性があり、一部の症状だけが現れることもあります。そのため、それぞれの初期症状やサインを知り、対策を立てることが大切です。
早期に対策をするためにも、これらの症状に気がついたら専門医に相談することをおすすめします。

髪が細くなる

AGAの初期症状の一つに、髪の毛が細くなる現象があります。これは、髪の毛の太さや強度が徐々に低下するためです。
一般的に、髪の毛は一定の太さを保つことが髪の毛の健康の指標です。しかし、AGAの影響を受けると、この太さが維持できなくなります。髪が細くなることは、髪の毛自体の強度を低下させ、抜け毛の原因にもなります。

柔らかい毛や産毛が増える

頭皮に柔らかい毛や産毛が増えるのも、AGAの初期症状と考えられます。健康な髪の毛は、しっかりとした成熟した毛として成長します。
しかし、AGAが進行すると、髪の毛が弱ってしまいます。そのため、成熟した毛ではなく、柔らかい毛や産毛のような状態になってしまうのです。

髪のハリやコシがなくなってくる

髪の毛のハリやコシがなくなってくることもAGAのサインとなります。これは、髪の毛が徐々に細くなり、その結果として髪全体の体積や弾力性が減少するためです。
髪のハリやコシが失われていくと、髪型を整えるのが難しくなったり、髪全体が薄く見えるようになったりします。スタイリングが難しくなると、自信の低下や外出意欲の低下につながることもあります。

以前よりも抜け毛が増える

AGAが進行すると、髪の毛が以前よりも簡単に抜けるようになります。
通常、一日に約50本から100本の髪の毛が自然に抜けるといわれていますが、それ以上に抜け毛が増えた場合、AGAのサインだと考えられるでしょう。抜け毛の増加は、髪の健康状態の大きな警告信号となります。

地肌が透けて見えるようになってくる

地肌が透けて見えるようになるのもAGAの初期症状としてよく見られます。AGAの進行により、髪の毛が薄くなり、それによって頭皮がより露出するためです。
特に明るい光の下では、頭皮が透けて見えやすくなることがあります。この症状は髪の毛の密度が減少していることを示し、脱毛症が進んでいることの表れです。

生え際が後退してくる

特に男性の場合、髪の生え際が後退し始めることもAGAの一つの典型的なサインです。通常は額の両側、いわゆる「M字型」で後退が始まります。
時には、頭頂部から薄くなるパターン、いわゆる「O字型」の脱毛も見られます。このような、生え際の後退や頭頂部の薄毛は、AGAの進行を示す明確なサインです。

AGAの原因

AGAの原因は多岐にわたります。男性ホルモンの影響・遺伝的要素・ストレスなどが主な要因として挙げられるでしょう。特に、男性ホルモンのテストステロンが髪の毛の成長を阻害し、遺伝的要素によりAGAの発症リスクが高まることが知られています。
また、過度のストレスも髪の毛の成長に影響を及ぼす可能性があります。これらの対策には、AGAの正しい理解とそれぞれのライフスタイルに合わせた適切なケアが必要です。
これからAGAの主な原因について詳しく解説していきますので、自分に合った対策を見つけるためにも、参考にしてください。

男性ホルモン

AGAの主な原因の一つは、男性ホルモンであるテストステロンの一部がジヒドロテストステロン（DHT）という物質に変換されることです。DHTは、特定の毛髪の成長を阻害することが知られており、一部の人々において髪の毛の薄毛や脱毛を引き起こします。
DHTの影響力は個人差があり、一部の人々はDHTに対する感受性が強いため、特に脱毛に影響を受けやすいと考えられています。

遺伝

AGAの発症原因の一つとして遺伝が考えられます。AGAを発症する人々の中には、同様の脱毛症を持つ親族がいることが多いためです。
そのため、もしご家族にAGAの方がいる場合、AGAになる可能性が高まります。しかし、遺伝的要因だけではなく、ライフスタイルなどの環境要因もAGAの発症に影響を及ぼすことを覚えておくことも重要です。

ストレス

ストレスとAGAの因果関係ははっきりとは判明していません。しかしながら、ストレスは、身体全体に影響を及ぼすため、髪の健康にも大きな影響を与える可能性があります。
長期にわたる慢性的なストレスは、身体の免疫反応を変化させるため、毛髪の成長を妨げる恐れがあるでしょう。

AGAの初期症状が現れた場合の対策は？

AGAの初期症状が現れた場合、様々な対策が考えられます。しかし、多くの誤った情報も溢れているのが現状です。そのため、正しい対策法を知り、実践することが重要になります。
一般的な対策としては、生活習慣の見直し・シャンプーや頭皮ケアの見直し・市販の育毛剤でのセルフケア・育毛専門クリニックでの治療が挙げられます。健康的な生活習慣や適切な頭皮ケアは、髪の毛の健康を維持するために重要です。
また、育毛剤を使用した自己ケアや専門的な治療も、AGAの進行を抑えるための選択肢です。適切な対策法は、状況や個人差によっても異なりますので、それぞれ解説していきます。

生活習慣を見直す

AGAの初期症状が現れた場合、まず一つ目の対策としては、生活習慣の見直しが挙げられます。特に、バランスの良い食事・十分な睡眠・適切な運動などは全身の健康にとって重要ですし、それは髪の毛の健康にとっても同様です。
髪の毛はタンパク質を主成分としていますので、タンパク質を含む食事は髪の健康に良いでしょう。肉類・魚類・卵・乳製品などは良質なタンパク質源となります。
次に、睡眠は身体が休息し再生するための重要な時間です。睡眠不足はホルモンバランスを乱し、髪の成長に悪影響を及ぼす可能性があります。十分な睡眠を取ることで、髪の毛の健康をサポートすることが可能です。また、睡眠はストレスを抑える効果もあり、ストレスが脱毛の引き金となることを防ぎます。
最後に、適切な運動は、血行をよくし酸素や栄養素の頭皮への供給を促進します。ただし、過度な運動は控えましょう。激しい運動はストレスとなり、逆に髪の健康に影響を及ぼす可能性があるため、適度な運動を心がけることが大切です。

シャンプーや頭皮ケアを見直す

次に、シャンプーや頭皮ケアの見直しも重要な対策の一つです。シャンプーについては、刺激が強すぎる成分が含まれていないか、または頭皮に必要な自然な油分を過度に除去してしまわないかを確認することが重要です。
頭皮に適したシャンプーを選ぶと良いでしょう。また、頭皮マッサージは血流を改善し、頭皮の健康を維持します。血流がよくなると、頭皮に栄養素が供給され、髪の毛が健康的に成長します。シャンプー時や入浴時に頭皮を優しくマッサージする習慣をつけると頭皮の健康維持につながるでしょう。
さらに、スタイリング製品の使用も見直すこともおすすめです。ヘアスプレーやワックスなどのスタイリング製品は、しっかり洗い落とさないと頭皮に残ってしまいます。その結果、毛穴を詰まらせたり、頭皮の健康を損なったりする可能性があります。
使用する場合も、なるべく頭皮に直接つけないようにし、使用後はしっかりと洗い落とすことが重要です。

市販の育毛剤でセルフケアをする

市販の育毛剤を用いたセルフケアも有効な対策です。
育毛剤には様々な種類があり、髪の毛の成長を促す成分や、髪の健康を支える栄養素を含むものもあります。選ぶ際には、頭皮に合うものを選ぶことが大切です。人によっては、刺激を感じる成分もあるため、自分の頭皮の状態に合わせて選びましょう。
また、育毛剤は適切に使用することも大切です。通常は頭皮に優しくマッサージするようにして塗布します。効果を感じるまでには時間が必要なので、継続的に使用することが重要です。使用説明書をよく読み、用法用量を守って利用しましょう。

育毛専門のクリニックで治療を受ける

AGAの初期症状が現れた場合、早期に医療機関での治療を受けることが最善の選択となることがあります。専門のクリニックでは、症状に応じた個別の治療ができ、効果的な治療を受けることが可能です。
ただし、クリニックでの治療は専門的な知識を必要とし、費用もかかります。そのため、自身の状況と相談して選ぶことが重要になります。医療機関での治療と並行して、日々の生活習慣の見直しや適切な頭皮ケアを続けることが、髪の健康を維持する上で大切です。

AGAの初期症状が現れた後の進行パターンは？

AGAの進行はM型とO型の2つのパターンがあります。M型は額の両側が後退していくパターンです。いわゆるM字型脱毛とも呼ばれます。一方、O型は頭頂部から脱毛が進んでいくパターンです。円形脱毛とも呼ばれます。
これらのパターンは、個々の男性ホルモンの影響や遺伝的要素により異なります。また、AGAの進行は、時期により進行速度が変化することもあり、一定ではありません。
ストレスや生活習慣の変化などが影響を与え、脱毛の進行を加速させることもあります。そのため、AGAの初期症状が現れた場合は、早めの対策と生活習慣の見直しを行うことがおすすめです。
AGAの進行パターンは個々に大きな差がありますので、自分自身の状況をよく観察し、必要に応じて医療機関に相談することが重要です。

AGAは早めの治療が肝心

AGAの治療について重要なことは、早期の治療が最も効果的であるということです。治療を遅らせると、脱毛は進行し、治療による改善が困難になる可能性があります。
初期症状が現れた場合、すぐに専門家の意見を求め、治療することが重要です。
また、治療を早めることで、精神的ストレスを軽減する効果もあります。脱毛が進行すると自己肯定感や自信を損なうことがあり、それがさらにストレスを増加させ、脱毛を悪化させる悪循環を生み出す可能性があります。
早期治療により、この悪循環を避け、生活の質を維持または向上させることが可能になるでしょう。