浮気・不倫がやめられない…「セックス依存症」かも? 8つの診断基準を医師が解説

浮気・不倫の理由は、単純に愛情が冷めた場合だけでなく、じつは愛情が深い場合にも起こり得ます（※）。例えば、子どもが生まれて夫婦が親としての役割に集中すると、セックスレスになりがちです。愛情は深まっているのに性的な欲求が満たされない葛藤から、浮気・不倫に走るケースがあります。また、パートナーの愛情を確認するために、異性に魅力的だと感じることで安心感を得ようとする人もいます。さらに、承認欲求を満たすため、あるいは日常の刺激を求めて浮気・不倫をしてしまう人もいるでしょう。このように、浮気・不倫の背景には、様々な欲求や葛藤が隠されているのです。

※Adultery understanding as a psychological problem by the representatives of different ethnic groups

たしかに、浮気・不倫には、遺伝子が関係しているという説があります（※）。例えば「AVPR1A」という遺伝子は、愛情や絆に関わるホルモン「バソプレシン」の働きに影響を与えます。この遺伝子に特定の変異を持つ男性は、結婚生活の満足度が低く、離婚率が高いという研究結果があります。また、パートナー以外の人と性交渉を持った割合も2倍以上だったという報告もあります。さらに「アリル334」という遺伝子を持つ人は、浮気率が2倍以上になるという研究結果もあります。これらの結果から、遺伝子が浮気・不倫に影響する可能性は否定できません。しかし、遺伝子が全ての行動を決めるわけではありません。環境や本人の意志、パートナーとの関係など、様々な要因が影響します。遺伝子はあくまで傾向を示すものであり、運命を決定づけるものではないので注意してください。

※Why women cheat:testing evolutionary hypotheses for female infidelity in a multinational sample

2023年の論文によると、男性が浮気や不倫をする理由は以下の5つに分けられます（※）。これらの要因が複合的に作用すると考えられています。

• 進化心理学的な要因：進化心理学的に、男性は子孫を残すために複数の女性を求める傾向があり「約50%が生涯に一度は浮気を経験している」という調査結果があります。
• 社会文化的要因：男性の浮気は女性より容認されやすく、約30%が男性の浮気を「仕方がない」と考えている現状が影響していると考えられています。
• 心理的要因：男性は約70%が「刺激が欲しかった」と回答。性的な刺激への反応が強く、新しいものを求める傾向や、仕事からの逃避なども理由に挙げられます。
• パートナーの問題：パートナーとのコミュニケーション不足や性的不一致など、約60%がパートナーへの不満を理由に挙げています。
• 個人の性格：自制心の欠如や責任感の不足、自己中心的な性格も浮気・不倫につながりやすいとされています。

※Relationship status and gender-related differences in response to infidelity

2023年の同論文によると、女性が浮気や不倫をする理由も以下の5つに分けられます。女性側も色々な要因が複雑に絡み合って、浮気・不倫を起こしてしまうと考えられています。

• 進化心理学的な要因：「女性は限られた数の子どもしか産めないため、より質の高い遺伝子を持つ男性と子どもを作るように進化してきた」という考え方があります。そのため、現在の夫よりも優れた遺伝子を持つ男性が現れた場合、浮気・不倫をしてしまう可能性があります。
• 社会文化的要因：近年、女性の社会進出が進み、経済的に自立する女性が増えています。そのため、男性に頼らずとも生活できるようになり、浮気・不倫に対する心理的なハードルが下がっている可能性があるとされています。
• 心理的要因：男性と比べて女性は共感力が高く、感情的なつながりを求める傾向があります。夫と精神的なつながりを感じられない場合、それを求めて浮気・不倫をしてしまうことがあります。
• パートナーの問題：夫とのコミュニケーション不足や愛情不足を感じている場合、それを埋めるために浮気・不倫をしてしまうことがあります。また、セックスレスや性的欲求の不一致なども、女性が浮気・不倫に走る要因となり得ます。
• 個人の性格：自己肯定感が低い女性は、浮気・不倫によって自分の魅力を確認し、自信をつけようとする傾向があるとされています。また、依存的な性格の女性は、相手に依存することで安心感を得ようとし、それが浮気・不倫につながることも考えられます。

セックス依存症は「性的な思考、欲求、衝動、または行動をコントロールすることができず、その結果、個人的な生活、仕事、人間関係、または健康に悪影響を及ぼす状態」と定義されています。セックス依存症の正式な診断基準は、現時点で精神疾患の診断・統計マニュアル（DSM-5）に含まれていませんが、一般的には以下の基準が用いられます（※）。ただし、セックス依存症の診断は、精神科医や臨床心理士などの専門家によっておこなわれるので、一般人が診断してはならない点には注意してください。

■過去6カ月間、以下のうち3つ以上を満たす。

• 性的な活動に関連することに多くの時間を費やす。
• 性的な活動への欲求や衝動が強迫観念のようになっている。
• 性的な活動をコントロールしようと繰り返し試みるが失敗する。
• 性的な活動をおこなうことで、仕事、学校、家庭などにおける重要な義務を放置（neglecting）する。
• 性的な活動によって、対人関係の問題が生じている。
• 性的な活動によって、身体的または精神的な健康問題が生じている。
• 性的な活動によって、著しい苦痛または機能障害が生じている。
• これらの症状は物質（例：薬物）、またはほかの医学的状態（例：甲状腺機能亢進症）によるものではない。

※Sexual Addiction Disorder— A Review With Recent Updates

以下のチェックリストでどれくらい当てはまっているか、確認してみてください。3つ以上当てはまる場合は、セックス依存症の可能性があります。ぜひ専門の医療機関を受診してみてください。

• 1日の大半を性的な動画の閲覧や性的なチャットに費やしている。
• 仕事中や勉強中でも性的な思考が頭から離れず、集中できない。
• 性的な衝動を抑えられず、不適切な場面で性的な行動をとってしまう。
• 性的な活動を「もうやめよう」と決意しても、数日後にはまた同じ行動を繰り返している。
• 性的な活動のために遅刻や欠勤が増え、仕事の評価が下がっている。
• 性的な活動が過剰すぎて友人や家族から心配され、関係が疎遠になっている。
• 性感染症に感染したことが複数回ある。
• 性的な行動が原因で、うつ病や不安障害の症状が表れている。
• 性的な衝動を抑えられない自分に対して、強い罪悪感や自己嫌悪を覚える。