「透析治療」をしながら『仕事』はできる？ 医師が教える“両立”のポイント

透析治療を受けながらの日常生活の工夫

透析治療を受けながらも、多くの方が仕事や趣味、社会活動を継続されています。適切な自己管理と工夫により、充実した日常生活を送ることが可能です。ただし、体調や治療スケジュールに応じた調整が必要であり、無理のない範囲で活動することが大切です。

就労と透析治療の両立

透析治療を受けながら働いている方は少なくありません。血液透析の場合、夜間透析や早朝透析を選択することで、日中の就労時間を確保できます。また、週3回の透析日を考慮したシフト調整や、在宅勤務の活用も有効です。腹膜透析の場合は通院回数が少なく、自宅で治療できるため、就労継続がしやすいという利点があります。 就労にあたっては、職場への病状説明が重要です。透析治療を受けていることを伝え、通院スケジュールへの理解を得ることで、無理のない働き方が実現します。また、産業医や人事担当者と相談し、業務内容の調整や休憩時間の確保なども検討できます。障害者手帳の取得により、就労支援制度を利用できる場合もあります。職場とのコミュニケーションを大切にし、協力を得ながら働き続けることが、生活の質を高める一つの方法です。

運動と日常活動の取り入れ方

適度な運動は、筋力維持、心肺機能の向上、ストレス軽減に役立ちます。透析患者さんに推奨されるのは、ウォーキング、ストレッチ、軽い筋力トレーニングなどです。激しい運動は避け、自分の体力に合わせた強度で行うことが大切です。運動習慣を取り入れることで、体調管理がしやすくなり、生活の質が向上します。 血液透析の方は、シャント(血管アクセス)のある腕に過度な負担をかけないよう注意します。重いものを持つ、腕枕をする、血圧測定をシャント側で行うなどは避けます。運動前後には水分摂取量に気を配り、透析間の体重増加が過度にならないよう管理します。体調不良時や透析直後は無理をせず、休息を優先することが重要です。定期的な運動習慣により、生活の質を高め、長期的な健康維持につながります。医師や理学療法士と相談しながら、自分に合った運動プログラムを組み立てることが推奨されます。