”膝に違和感”は「ベーカー嚢腫」のサイン？女性に多い病気の症状と原因を解説！

　公開日:2026/01/14

ベーカー嚢胞という言葉を聞いたことはありますか？膝窩嚢胞（しっかのうほう）のことで、膝の裏に水がたまる症状です。原因は関節が長期間受け続けた「摩擦」です。

膝裏がつっぱり、痛みがあるなど慢性的にも違和感を覚える場合は受診を検討しましょう。
ご自身の体を知ることが病気への気づきの第一歩となります。

若いから大丈夫とも限りません。小さなお子様でも罹患することがあり、50代以降の方に多くみられる症状ですので理解を深めておきましょう。

※この記事はメディカルドックにて『「ベーカー嚢腫」を発症すると現れる初期症状・原因はご存知ですか？医師が監修！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。

監修医師：
小池達也（医師）

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大阪市立大学医学部卒業。現在は白浜はまゆう病院整形外科所属、骨リウマチ疾患探索研究所所長、大阪市立大学大学院医学研究科高齢者運動器変性疾患制御講座を兼務。日本整形外科学会専門医、日本整形外科学会認定リウマチ医、日本整形外科学会認定スポーツ医。

目次 -INDEX-

ベーカー嚢腫の症状と原因
編集部まとめ

ベーカー嚢腫の症状と原因

診察をする男性医師

ベーカー嚢腫はどのような病気ですか？

膝関節の後ろにある袋に水がたまり、パンパンに腫れると痛みを生じます。膝関節へ長期の摩擦や刺激などの負担がかかることで、膝関節の炎症で増えた滑液が後方の膝窩に移動して溜まり、膝周りやふくらはぎへの圧迫感や痛みを伴う病気です。悪性の腫瘍ではありません。
主に高齢者・50代以上の女性・肥満体質の方で、変形性関節症に付随して起きるケースが多く、女性は男性の約4倍にも上るといわれています。

症状を教えてください。

初めはしびれや膝の違和感を覚えることもあり、膝裏の滑液がふくらはぎまで流れていくことで膝からふくらはぎにかけて圧迫感・痛みなどの症状が広がります。歩行に支障が出るほど痛みが進行する方もいらっしゃいます。
軟骨がすり減り関節炎が起きた際に分泌された滑液が後ろに押し出されて袋を作り、ピンポン玉程の大きさになることもあるのです。また滑液の量が急に増えると嚢胞が圧迫により破裂することがあります。
その際漏れ出した滑液により周囲の組織に炎症が起き、血栓性静脈炎のような症状が起きることもありますので注意が必要です。

初期症状はどのようなものがありますか？

正座をしたり膝を曲げたりしたときに窮屈に感じ、膝の裏側がぽっこりと腫れて圧迫を覚えやすくなります。膝を伸ばしたときも膝周りからふくらはぎへの違和感・不快感を覚えることが多くみられ、太ももの裏側にまで症状が及ぶ方もいる病気です。
階段の上り下りがしづらい、立ち上がる際に膝が固まりこわばるようになったなどもよくある初期症状で、動作開始時に痛みを感じやすく少し休むと落ち着く傾向があります。

発症する原因は何でしょうか？

滑液包に炎症が起きて分泌液が過剰に溜まることが原因です。その原因は様々で例えば転倒した際に関節に急激な負担がかかったなど膝のケガが関連しているケースや、変形性関節症・関節リウマチ・長期間の膝の酷使などが考えられます。
変形性膝関節症や関節リウマチの方の合併症として症状が現れる方が多いです。50代以降の女性にも発症しやすい傾向があり、その一つに女性ホルモンの減少があげられます。
女性ホルモンの一種で軟骨や筋肉を健康に保つ役割のエストロゲンが加齢に伴い減少し、特に閉経後に膝の症状が出やすい傾向にあるのです。これにより軟骨が弱くなっていき、関節症からベーカー嚢腫の症状が現れやすいといえます。