「あせもの治療」は”市販薬”でも大丈夫？自然治癒の有無や予防法も医師が解説！

　公開日:2026/01/07

あせもは（汗疹）は、多量の汗をかくことで皮膚に水泡や痒みといった症状が現れる病気です。子どもがよくかかるイメージがありますが、大人でもかかることがあります。

発症すると痒みに悩まされるあせもですが、自分でできる方法で治療・予防をすることが可能です。

本記事では、あせもの予防法などを紹介しています。

※この記事はメディカルドックにて『「あせも（汗疹）」の症状・原因・対処法はご存知ですか？医師が監修！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。

監修医師：
郷正憲（徳島赤十字病院）

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徳島赤十字病院勤務。著書は「看護師と研修医のための全身管理の本」。日本麻酔科学会専門医、日本救急医学会ICLSコースディレクター、JB-POT。

目次 -INDEX-

あせも（汗疹）の予防方法
編集部まとめ

あせも（汗疹）の予防方法

汗を拭う女性

自然治癒することもあるのでしょうか？

ほとんどの場合、あせもは自然治癒します。皮膚を清潔に保ち、掻きむしることなくやさしく触れ合えば数日で治るでしょう。特に水晶様汗疹は自然治癒しやすいです。汗を多量にかくことを避ければ、数日で水泡は消えるでしょう。
しかし紅色汗疹の場合、掻きむしらないように痒みを我慢する必要があります。我慢が難しい子どもは自然治癒が難しい可能性もあるでしょう。

あせも（汗疹）を予防する方法はありますか？

対処法と同じように、皮膚を清潔にすることが予防につながります。汗をかいたらこまめに拭き取り、汗がたまる状況をつくらないようにしましょう。服や寝具は通気性・吸湿性の良いものを選びます。清潔を保つために、汗をかいたら交換することも欠かせません。
涼しい環境で過ごし、汗をかかないようにすることも有効です。エアコンや除湿機などを利用し、部屋を適温に保ちましょう。髪の毛が長い方は、髪がかかる首筋にあせもができるケースが多いです。その場合、髪を結んで首に当たらないようにすることで予防できます。
発症しやすい赤ちゃんは、積極的に予防に取り組むように心がけてください。オムツをこまめに交換し、汗をかいたらやさしく拭いてあげるようにしましょう。
また、シャワーをする際には強くこすりすぎないよう優しく洗い、シャワーの後は丁寧に拭き取って自然に乾燥することがないようにしましょう。

市販薬を使用しても良いでしょうか？

症状が気になる場合、市販薬を使用しても良いでしょう。市販薬には、炎症や痒みといった症状を抑えるものがあります。
ただし、市販薬を使用しても良くならないのであれば、皮膚科の受診をおすすめします。症状を無理に抑えたり我慢したりせず、早めに病院で治療を受けましょう。

最後に、読者へメッセージをお願いします。

あせもは子どもがかかりやすい病気ですが、大人でも発症することはあります。発症すると、強い痛痒さに悩まされることとなるでしょう。
しかし、あせもは適切な処置をすれば、自然治癒や予防が可能な病気です。日ごろから皮膚を清潔にすることを心がけることで、あせもに苦しめられることはなくなるでしょう。
症状が酷い場合は無理をせず、皮膚科で相談するようにしてください。