「うつ病になりやすい性格」とは？気をつけるべき性格の傾向とストレスの原因【医師解説】
誰でも落ち込んだり、元気が出なかったりすることはありますが、そんなとき「もしかしてうつ病かも……」と考えたことはないでしょうか？ じつは、うつ病にはなりやすい性格や傾向があり、そのような条件に当てはまる人は、うつ病の兆候が見られたとき注意した方が良いかもしれません。うつ病になりやすい性格とはどんな性格なのか、メンタルドクタークリニックの紫藤先生にメディカルドック編集部が聞きました。
監修医師：
紫藤 佑介（メンタルドクタークリニック）
編集部
うつ病になりやすい性格や傾向はあるのですか？
紫藤先生
あります。一般的に言われているのは、「真面目な人」や「責任感が強い人」「完璧主義の人」「自分に厳しい人」はうつ病になりやすいということです。
編集部
なぜ、真面目な人や責任感が強い人はうつ病になりやすいのですか？
紫藤先生
そういう人は他人からの頼みを断ることができず、全部自分で引き受けてしまい、ストレスを溜め込んでしまうことが多いからです。完璧主義のために、途中で手を抜いたり投げ出したりすることができず、自分で自分を追い詰めてしまうということもあります。
編集部
ほかには、どんな性格の人がうつ病になりやすいのですか？
紫藤先生
「周囲に気を使い過ぎ」たり、「凝り性」だったりする人も、うつ病になりやすいとされています。周囲に気を使う人は、心のなかでは苦しんだり落ち込んだりしていても、周囲に気を使わせないように無理に頑張り過ぎることがあります。そのため、ストレスがどんどん溜まってうつ病になりやすいのです。
編集部
凝り性の人はなぜ、うつ病になりやすいのですか？
紫藤先生
凝り性の人は執着気質で、一旦これと決めたことに取り組んだら途中で弱音を吐かず、完璧を目指してしまう傾向があります。結局、何でも一人で抱え込んでしまい、うつ病になりやすいのです。
※この記事はメディカルドックにて＜｢うつ病｣になりやすい性格･傾向をご存じですか? うつ病の前兆も医師が解説＞と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
