「糖尿病」はどうやって治すか知っていますか? 3つの治療法を医師が解説!
現在、日本では2型糖尿病患者が増加しています。研究によると糖尿病患者数はおよそ1000万人、糖尿病予備軍も含めるとおよそ6人に1人が該当することになるとされています。症状をさらに進行させないため、早期に適切な治療を開始することが必要になります。今回は糖尿病治療がどのようにおこなわれるのか、「徳井内科クリニック」の徳井先生に教えていただきました。
監修医師：
徳井 幹也（徳井内科クリニック）
編集部
糖尿病の治療は、どのようにしておこなわれるのですか？
徳井先生
糖尿病には「1型糖尿病」と「2型糖尿病」の2タイプがあり、どちらのタイプかによって治療法も異なります。1型糖尿病は、主に自己免疫の異常により、インスリンを分泌する膵臓のβ細胞が破壊され、インスリンが出なくなってしまいます。一方、2型糖尿病は、過食、運動不足、肥満、ストレスといった生活習慣が関係して発症し、血糖値を下げる働きをするインスリンの分泌が不足したり、インスリンの効きが悪くなったりすることによって、血糖コントロールが悪化します。
編集部
1型糖尿病と2型糖尿病の患者数は、どちらが多いのですか？
徳井先生
日本では、圧倒的に2型糖尿病の患者さんが多いですね。2型に限定して話を進めると、糖尿病の治療は「食事療法」「運動療法」「薬物療法」が中心となります。
編集部
具体的に、食事療法ではどのようなことに気をつけるのですか？
徳井先生
1日の適正な摂取エネルギー量を理解し、「炭水化物」「脂質」「タンパク質」の三大栄養素をバランスよく摂ることが重要です。また、「ビタミン」と「ミネラル」も欠かさず摂取し、栄養バランスの良い食事を摂ることを目指します。「糖尿病食事療法のための食品交換表」という表を活用することもあります。
編集部
運動療法では、どのような効果が期待できるのですか？
徳井先生
運動をするとインスリンの効きが良くなり、インスリン抵抗性を改善できることがわかっています。運動をすることによって筋肉への血流が増え、ブドウ糖が細胞に取り込まれやすくなります。また、糖尿病は肥満を原因として起きることが多いですが、運動により体内に余分に溜まったエネルギーを消費することによって、肥満を改善することも期待できます。
編集部
運動と食事だけで、糖尿病を治すこともできるのですか？
徳井先生
軽症であれば薬物を使わなくても、運動療法と食事療法で血糖をコントロールできる場合もあります。
編集部
具体的にどんな運動がおすすめですか？
徳井先生
一例として、ウォーキングや自転車、スイミング、ジョギングなどの有酸素運動を1回20～40分、週に3回おこないましょう。
※この記事はMedical DOCにて＜【糖尿病治療】自分に合った続けやすい医院選びのポイントを医師が解説!＞と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
