どんな飲み物を摂取すると「レビー小体型認知症」を防ぐ可能性が高まる？【医師解説】

「レビー小体型認知症」とは？

レビー小体型認知症は、その名の通り認知症を引き起こす病気のひとつです。レビー小体が脳や神経に蓄積することで発症するといわれています。明確な治療法はなく、症状を和らげる治療を行います。
認知症の代表例でありアルツハイマー型認知症に比較して、物忘れが目立たないこともあります。そのかわり、認知機能が変動することがあります。加えて、幻視や睡眠中の異常行動、手足の筋緊張が高まって、動かしにくくなるなどの症状が併発します。
幻視は、まるでそこに居るような、鮮明な幻視であることが主です。
睡眠中の異常行動は、レム睡眠行動異常症といいます。正常のレム睡眠では、脳は活発に働いていますが、体には指令伝わらず、休んでいる状態を維持しています。この時に我々は夢を見ます。レム睡眠行動異常症では、体への指令が伝わってしまい、叫んだり、体が動いたりしてしまいます。レビー小体型認知症の発症よりも前から出現していることがあります。
手足の筋緊張が高まって、動かしにくくなる症状は、パーキンソン病に代表されるパーキンソニズムという症状群です。レビー小体型認知症もパーキンソン病に関連する病気とされています。

レビー小体型認知症を予防する方法

残念ながら確実に認知症を予防する方法は分かっていません。レビー小体型認知症においても同様です。そのため、この項ではレビー小体型認知症の予防に良い可能性がある方法を述べていきます。

身体活動を行う

レビー小体型認知症を含む認知症の大規模な調査では、低強度（買い物などの歩行や簡単な家事など）や中強度（時速4km以上の速さで歩行や集中して行う掃除など）を行うと、運動習慣がない方に比べて、認知機能低下に予防効果があるとされています。さらに、高強度（ランニングや水泳、ウエイトを用いた筋力トレーニングなど）の運動は、低強度に比べて、認知症の発症予防効果があります。運動習慣がない方は、簡単な低強度の運動から習慣づけていきましょう。

アルコールを摂取する

レビー小体型認知症の方を調査するとアルコールを摂取しない方が多いようです。そのため、アルコールを摂取する習慣のある方は、レビー小体型認知症の発症を予防できる可能性があります。ただし、アルコールを大量に摂取すると健康被害も出現します。無理に飲めない方がレビー小体型認知症を予防するために摂取したり、大量に飲酒することを励行したりするものではありません。アルコールを摂る際は、適量を適度に楽しむよう心がけましょう。

カフェインを摂る

意外かもしれませんが、カフェインを摂るとレビー小体型認知症の発症リスクを低減することができる可能性があります。レビー小体型認知症の患者さんを調べるとカフェインを摂る習慣がないかたに多く発症していました。そのため、お茶やコーヒーなどのカフェインを含む飲料を摂る習慣を身に着けるとレビー小体型認知症の発症を予防できるかもしれません。