キネシオテーピングとは

キネシオテーピングとは

キネシオテープとは、粘着のある伸縮性のテープで、動作を行う前に患部（筋肉）に直接貼り、痛みのある場所やケガの予防のために使用されます。筋肉の動きを理解した上で貼る必要があるため、専門の技術者に貼ってもらう、もしくは貼り方を指導してもらった上で行わなければ十分な効果が得られません。

メリット

・患部の痛みを和らげる
・血流やリンパの流れを良くする
・硬くなった筋肉や、動きにくくなった筋肉の機能を元に戻す
・けがの予防ができる

デメリット/副作用

・正しく貼らないと効果がない
・皮膚の弱い方は、長時間貼っているとかぶれてしまう場合がある
・キネシオテーピングに頼りすぎてしまうと、自己回復力の妨げとなる

治療期間

すぐに効果を感じることが出来るので、一度テーピングを施すとそれ以降は特に何もしなくて問題ありません。しかし、スポーツ競技などで汗をかいてしまうとテーピングが徐々に緩んでくるので、場合によっては競技中にまき直しをする可能性もあります。

費用相場

薬局などで1本単位で購入する場合は、おおよそ500～700円程度で購入できます。ネットショッピングで複数購入（6つ単位など）する場合は種類にもよりますが、1～2割程度は安くなる場合があります。治療院などで医療従事者に必要な部位のみ貼ってもらう場合は、テープの量により価格が異なるため、その都度担当者に確認してください。

注意点

治療期間や費用は、治療院や治療内容などによって大きく異なる場合があります。