「巻き爪を爪切りで切るときの注意点」はご存知ですか？予防法も医師が解説！
巻き爪とは、爪の端が指の内側に巻き込むような形になることで、ほとんどの場合足の爪に起こります。
痛みだけでなく、歩き方や姿勢が悪くなるため、悪化すると腰や膝の痛みを起こす可能性がある病気です。
そこで本記事では、巻き爪の注意点なども解説します。
※この記事はメディカルドックにて『「巻き爪」になる原因はご存知ですか？医師が監修！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
竹内 想（名古屋大学医学部附属病院）
目次 -INDEX-
巻き爪に対処する時のポイント
巻き爪を爪切りで切るときの注意点を教えてください。
巻き爪が起きないようにするにはどうすればよいですか？
- 足に合った靴を選ぶ
- 歩き方に注意する
まずは足に合った靴を選びましょう。つま先に余裕がないタイプやヒールが高い靴は、足への影響が大きく巻き爪になりやすいです。つま先が狭いと、指同士が干渉して常に指や爪に力が入っているい状態となります。また、ヒールが高いと足の重心がつま先寄りとなり、指先に過度な力がかかり続けてしまいます。このような状態が長く続くと、巻き爪を発症しやすくなってしまうのです。
足に合った靴選びは、個人によって異なりますが、発症リスクを高めない作りの靴を選びましょう。次に歩き方にも注意しましょう。歩き方が崩れていると、指先にかかる力のバランスが悪くなります。その結果、足に負荷がかかり過ぎてしまい発症リスクを高めてしまいます。体のバランスを崩す原因にもなり兼ねないため、心配な方は一度歩く姿勢を専門医に見てもらうことも視野に入れましょう。
最後に、読者へメッセージをお願いします。
そのため、巻き爪にならないための爪の切り方や歩き方、靴の選び方などを把握して実践することは非常に大切です。また、万が一巻き爪の異変を感じた場合には、すぐに受診しましょう。早期治療が可能であれば、比較的負担を少なく改善することができるでしょう。
編集部まとめ
巻き爪は、悪化すれば強い痛みを伴う病気です。症状が軽い際には、軽視してしまって放置してしまう方も少なくありません。
しかし、悪化してしまうと歩行も苦になり、治療も手術が必要となるケースがあります。ある程度の期間もかかってしまうため、大変な治療となるでしょう。
そのようなことにならないためにも、普段からできる巻き爪の予防を実践し、異変を感じた場合には専門の医療機関をすぐに受診することが大切です。
参考文献
