緊張や不安で苦しむ「社交不安症」の症状はご存じですか? 前兆となる気持ちの変化も医師が解説
緊張や不安が日常生活に影響を及ぼす「社交不安症」。動悸や震えなどの身体的症状、予期不安といった精神的症状が現れることがあります。社交不安症の特徴や前兆について「ペディ汐留こころとからだのクリニック」の近野先生に解説していただきました。
監修医師：
近野 祐介（アンジェロ三田クリニック）
編集部
すぐ緊張してしまうのですが、これは病気ですか？
近野先生
多くの人が、大勢の人の前で話したり、大事な試験を受けたりするときなどは緊張してしまいますよね。これは自然な反応です。ただ、「心配や不安が強くなりすぎて眠れない」「食事ができない」など、日常生活に支障が出る場合や身体的な症状が強く出てしまう場合、不安が強すぎて大事な用事を回避したり、仕事を辞めたりする場合は社交不安症の可能性があります。
編集部
社交不安症と社交不安障害は違うのですか？
近野先生
いいえ、同じと考えていいです。極度の不安を表す「Social Anxiety Disorder：SAD」を日本語に訳す際に、2種類の訳し方となってしまっているだけです。
編集部
社交不安症では、どんな症状が出るのですか？
近野先生
身体症状としては、「動悸」「赤面」「吐き気」「声や手足の震え」「息苦しさ」「発汗」などが挙げられます。精神症状としては、「不安」や「緊張」、「予期不安」などを伴います。予期不安とは「また同じ症状が出るのではないか」と心配して不安になることです。「いっそ死んでしまった方が楽だ」と思えてきてしまうくらい、不安が強くなってしまうこともあります。
※この記事はMedical DOCにて【社交不安症(社交不安障害・SAD･あがり症)の症状を医師が解説 治療法や原因･診断方法も紹介】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
