「血液検査の前にやってはいけないこと」は何？前夜の食事についても医師が解説！

血液検査の前日にやってはいけないこと･前夜の食事のNGとは？

健康診断や普段の診察の際に血液検査を行う機会があると思います。この血液検査の前にやってはいけない事は、ご存じでしょうか？前日の食事や直前の水分摂取は大丈夫なのかなど、血液検査に関する注意点をまとめました。

血液検査の前日の食事･夕食は何時まで？

血液検査の項目にもよりますが、空腹で採血を行う必要がある場合には、一般的に採血の10時間前からは食事を摂ってはいけません。食事以外にもカロリーのあるような飲み物をとることも禁止です。例えば、朝の１０時に採血であれば、当日の深夜０時以降は絶食となります。

血液検査の前日におすすめの食事メニューは？

血液検査の項目にもよりますが、こってりとした脂質を多く含む料理ではコレステロール値が上昇しやすいですし、アルコールを多く飲むと肝機能に影響します。基本的には暴飲暴食を避けて通常の食事が望ましいです。前日のみ気を付けていつもと違う食事を摂ったとしてもあまり意味はなく、血液検査で知るべき事は通常の状態であると考えられるからです。

採血がある健康診断の前日のお酒･飲酒は良いの？

健康診断の前日のお酒・飲酒は、血液検査での肝機能障害や高中性脂肪血症を起こす可能性があります。これらの影響を出さないためには、飲酒しない方が良いと思われます。

血液検査の前にコーヒーは飲んでいいの？

コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があります。コーヒーを飲むことで利尿作用が働き、尿が多く出ます。ここでしっかり水分を摂取しないと、脱水傾向となる可能性があります。脱水となると、赤血球の値が上昇し多血となったり、腎機能を示すクレアチニンなどが上昇して正確な値を示さなくなります。このため、血液検査の前にコーヒーを飲むことはお勧めできません。
また、糖分や乳分を含むコーヒーですと、血糖値や中性脂肪が上昇してしまいます。血液検査前にコーヒーを飲むのはやめましょう。

血液検査がある健康診断の前日に運動はして良いの？

健康診断の前日に適度な運動であれば問題ありませんが、筋トレなど過度な運動を行うと血液中のクレアチニンキナーゼ（CK）の値が上昇する可能性があります。また、筋トレなどのレジスタンス運動を過度に行うと尿酸値も上昇する可能性があります。軽いウォーキングなどの運動であれば良いですが、激しい運動は避けましょう。

血液検査の前日に喫煙はして良いの？

普段から喫煙をしている方では、前日の喫煙の有無は血液検査に影響を及ぼさないと考えられます。しかし、喫煙者は非喫煙者と比較し脂質異常が起こりやすく、慢性炎症が起きているため白血球増加やCRP上昇、血小板増加がみられます。この結果、動脈硬化が進行しやすいのです。また、喫煙は様々ながんや呼吸器疾患の危険因子ともなり、禁煙することをお勧めします。